关于笑的6个科学冷知...
关于笑的6个科学冷知识 #爱笑的人身体更好吗#
你有没有发现，每次大笑后都会浑身舒爽？笑容这个最常见的表情，除了让人感觉愉悦，还暗藏了很多科学冷知识。
01 大笑是一种有氧锻炼
大笑会激活人体53块肌肉，可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到锻炼。每天笑10~15分钟，能燃烧10~40千卡热量。西班牙纳瓦拉大学研究表明，大笑100次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。
02 多笑能提高注意力
日本近畿大学的一项研究证明，笑能够增加脑血流量，提高大脑的认知功能，并提高注意力。人在看完视频开怀大笑后，注意力会更加集中，答题速度变快，与大脑活性化相关的额叶血流量增加约2.7倍。
03 笑能增强人际关系
笑具有强烈的社会属性。在生命早期，婴儿的笑是其感到快乐的外部标志，有助加强与看护者的亲近关系。后来，笑演变成表示赞赏的标志。每天练习笑一笑，可增强我们的社交技能。
04 多笑比大笑更延寿
瑞士巴塞尔大学心理学系一项研究表明，一天中时不时就笑一笑，比一次性捧腹大笑更有助于减轻压力、改善情绪。
05 即使假笑也能减压
微笑可缓解生理紧张，减少大脑中的应激激素。压力过大时，人们往往会眉头紧锁，即使假装微笑，也会对减压产生积极影响。
06 笑分地域
英国心理学家理查德·怀斯曼博士在《奇闻怪事》一书中称，对于什么是“有趣的事”，存在明显地域偏好。美国人通常喜欢讲那些包含优越感的笑话；欧洲大陆人倾向轻松的笑话；英国人最容易被文字游戏逗乐。
来源：生命时报 #世界微笑行动日##健闻登顶计划#
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