32岁女子患侵袭性牙周炎，全口只剩4颗牙
近日，湖南岳阳的朱女士自22岁起就发觉牙齿逐渐松动，一直没有重视，后来被诊断为侵袭性牙周炎，如今十年过去了，全口只剩4颗牙齿，颜值急剧下降。很多人都容易和朱女士一样，忽略牙齿发出的“求救信号”，从而陷入了同样的困境。牙齿健康与外貌、咀嚼功能和整体健康息息相关，我们必须重视口腔健康，了解相关知识。
侵袭性牙周炎的早期症状
牙龈出血是早期症状之一，易被忽视。例如刷牙时牙刷上有少量血丝，咬硬食物时食物上留血印，这是因为牙周组织受炎症侵袭，牙龈脆弱，轻微刺激就会出血。 口臭也可能是早期信号。若常规清洁方式无法改善口臭，可能是牙周细菌滋生所致。 牙龈红肿也是早期表现。正常牙龈为粉红色且坚韧，患病早期牙龈红肿，轻按可能疼痛，与身体其他部位发炎类似。哪些日常习惯会影响牙齿健康
刷牙习惯
刷牙不认真是个问题。很多人只是简单在牙齿表面划拉几下，无法彻底清洁牙缝和牙齿上的食物残渣与细菌。正确的做法是采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后清洁完所有牙齿。 刷牙时间过短也不行，如果少于3分钟往往清洁效果不佳。 长时间不换牙刷也有害。牙刷使用久了刷毛变形，无法很好清洁牙齿还会滋生细菌，一般3 - 4个月应更换一次。饮食习惯
过多食用甜食对牙齿不好。像糖果、蛋糕等甜食容易在口腔滋生细菌，产生酸性物质腐蚀牙齿。 喝太多碳酸饮料会损害牙齿。碳酸饮料中的酸性成分会损害牙釉质，长期大量饮用会使牙齿变脆弱。 吸烟也影响牙齿健康。烟草中的尼古丁等有害物质影响牙龈血液循环，降低牙龈抵抗力，易引发牙周炎等疾病。牙齿出现异常松动时的初步自检
观察法
可对着镜子仔细观察牙齿是否有明显位移。正常牙齿排列整齐稳定，如果某颗牙齿看起来位置与平时不同，如向外突出或向内倾斜，可能是松动迹象。 查看牙龈状态，若牙龈萎缩，牙齿根部暴露较多，可能伴有牙齿松动情况。咬合测试
轻轻咬东西，感受是否有疼痛或不适。如果咬合时某颗牙齿疼痛或咬东西无力，可能是牙齿松动导致的。可以用不同牙齿分别咬软食物如面包等来判断哪颗牙齿有问题。 洗净双手后，用手轻晃可疑牙齿，若能明显感觉到晃动，表明牙齿已有松动，需尽快就医。做好口腔保健预防牙周炎
正确刷牙和使用牙线
除按巴氏刷牙法认真刷牙外，每天至少使用一次牙线。将牙线轻轻插入牙缝，沿牙齿侧面上下移动，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。 定期更换牙刷以保证其清洁和有效性。饮食调节
多吃富含钙、磷和维生素的食物。牛奶富含钙质有助于牙齿坚固，新鲜蔬菜水果富含维生素可增强牙龈抵抗力。 减少甜食和碳酸饮料摄入，避免损害牙齿。定期口腔检查
建议每半年到一年看一次牙医，进行全面口腔检查。牙医可及时发现牙齿和牙龈早期问题，如轻微牙周炎、龋齿等并处理。 在口腔检查时还可进行洗牙等清洁措施，去除牙结石等有害物质。总之，了解侵袭性牙周炎早期症状能让我们及时察觉疾病，从而做好日常口腔保健，预防牙齿疾病。保护牙齿健康需从生活各方面入手，养成良好习惯才能拥有健康牙齿。
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