瘦身茶真的可以减肥吗
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瘦身茶真的可以减肥吗
2023年3月27日
王成阳副主任医师中医科
安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
瘦身茶对于减肥有一定的辅助效果，但是效果并不明显。
瘦身茶一般可以起到润肠通便的作用，能够加速体内代谢产物排出，对于减肥有一定的辅助作用。但是由于因摄入量有限，因此效果并不明显，需要长期坚持饮用才能有效。并且瘦身茶使用不当，还可能会刺激胃肠道部位，容易引起腹胀、腹泻等胃肠道反应，反而不利于身体健康。
建议采用控制饮食、多锻炼等科学减肥的方式减肥，以免损伤身体健康。注意减少或避免高热量食物摄入，比如奶油、肥肉等。并坚持进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于脂肪燃烧。
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