天天按摩对身体好吗
天天按摩对身体好吗
王发圣副主任医师
骨科 福建医科大学附属第一医院
天天按摩对身体的影响取决于按摩的性质。正常人无需每天进行治疗性按摩，若为保健性按摩则对身体有放松肌群等好处。
一. 保健性按摩：保健性按摩是专业人员采用按摩手法各个穴位进行按摩，其力度小，手法轻柔，可放松肌肉，缓解身体疲劳。因而，天天做保健性按摩对身体有一定好处。保健性按摩可以缓解肌肉的紧张和僵硬，促进血液循环，提高身体的灵活性和舒适感。
二. 治疗性按摩：治疗性按摩是指去专门的医院针对某疾病进行按摩，如颈椎病、腰椎病等疾病，通过按摩来改善颈椎酸痛、腰痛等症状，其频率通常为每周2～3次。但若天天行治疗性按摩，可能造成肌肉损伤、肌肉劳损以及肌肉萎缩等后果，使病情加重。因此，治疗性按摩建议遵循医师的医嘱进行，并且在皮肤破损处或有患有严重的疾病时不可进行按摩。
综上所述，天天按摩对身体的影响取决于按摩的性质。治疗性按摩应该遵循医师的指导，并在一些特定情况下谨慎进行。而保健性按摩则可以带来放松肌肉和缓解疲劳的效果。
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