毁掉一个人的健康，到底有多容易？
身体虚弱的人，想要重拾健康，十分艰难又缓慢。
但一个身体健康的人，轻而易举地，就可以失去健康。
一、给他一个手机
1
眼睛毁了
2
颈椎毁了
颈椎最怕长时间保持一个姿势不动。玩手机时，长时间保持一个固定单一的姿势，颈部肌肉一直处于紧张状态，最后导致肌肉劳损，感到肩颈酸痛，进一步就会诱发骨骼和椎间盘系统的颈椎病。
3
血管毁了
二、给他一个沙发
腰椎毁了
躺沙发上看电视、躺沙发上玩手机，你有感觉越躺越累吗？
沙发过于柔软，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，严重影响腰椎、颈椎健康。
三、给他一份外卖
肠胃伤了
吃完外卖，发现外卖盒底部有明显的一层油，还会有辣椒、麻椒等重口味的调味品。这种重口味的外卖菜式，会让肠胃受到过辣、过咸、过油的刺激，容易出现不适。还可能引发体重增加、血脂异常等后果。
另外，很多人认为外卖方便，错过正常的饭点也没有关系，更是纵容了自己三餐无规律，这也会伤肠胃，出现胃痛、胃酸等。
四、给他一瓶饮料
1
身材毁了
含糖饮料摄入糖分最直接——每一罐的含糖量就足以让孩子超过膳食指南建议的每天最高糖分摄入量！
长期过量饮用含糖饮料，能量含量高、饱腹感较差，大大增加肥胖的发生风险。
2
糖尿病危险增加了
五、给他一个不睡的理由
1
免疫功能毁了
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。
其实，长期熬夜最可怕的危害是身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
2
患癌风险增加了
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞③。
恢复健康很艰难
毁掉健康很容易
引起重视吧！
你会喜欢
拘留！3人在青海湖边强行收取停车费
来点新鲜的！青海这15地方能把你美哭！
祁连县境内货车冲进羊群，27只羊死亡
本报记者：陶卉
编辑：李彩娟
相关知识
吃这九大食物最容易毁容
5个日常陋习毁掉男性健康
打一针=敷1000张面膜？火出圈的水光针，到底是“美容利器”，还是“毁容杀手”？
这样“排毒”，不知毁掉了多少人？
毁掉女性健康只需要一个姿势，很多姑娘都在做！
女性健康，易纤美提醒你“警惕！不清肠毒=毁容”
肺结核的人都瘦，瘦的人容易得肺结核，哪些病容易和瘦人纠缠
导致女人容易掉头发的9个原因
别让坏习惯毁掉乳房 女性该如何保护乳房健康
牙齿对一个人颜值的影响到底有多大
网址: 毁掉一个人的健康，到底有多容易？ https://m.trfsz.com/newsview714758.html
