DHA不会吃＝白吃！这样吃吸收才好
DHA不会吃＝白吃！这样吃吸收才好！
很多新手妈妈都想要补充DHA，却对DHA的基础知识并不了解，跟风服用DHA，吃了很久缺感觉没什么效果，白花了钱不说，说不定还会错过宝宝的大脑发育关键期
DHA不会吃=白吃今天凯尔蕴育带大家了解DHA的正确服用知识吧！大眼萌娃攻略开始咯！
服用DHA的三个黄金时间段
第一阶段（孕3月~产后6个月）
是宝宝脑细胞发育的第一个高峰期，大脑发育60%-70%，所以孕妈妈和产后每天要补充DHA。
建议孕妈妈每日摄入不低于200mg的DHA，为宝宝的营养打好基础。
第二阶段（6个月~3岁）
是宝宝脑细胞发育的第二个高峰期，大脑发育可达到承认的80%-90%，这个阶段除了要培养孩子的专注力、记忆力还有精细动作、大动作等全面培养。
宝宝每日摄入100mg DHA，促进大脑和视力发育。
第三阶段（3岁～6岁）是宝宝脑细胞发育的第三个高峰期，大脑发育程度可达到成人水平。这是宝宝大脑发育黄金期的最后冲刺阶段，家长要保证孩子充足的睡眠和均衡的营养。
正确服用DHA的时间
早上吃
早上是新陈代谢最快的时候，这个时间段的消化和吸收是最好的，有利于最大程度吸收营养。
饭后半小时吃
人体在饭后会分泌大量的胆汁，胆汁中的酶有助于消化吸收，所以饭后半小时服用DHA会比空腹消化吸收好。
?? DHA可以和钙铁锌一起吃吗
钙铁锌是补充微量元素的，DHA是促进大脑发育的，两者分开或一起吃都不影响。
优秀的DHA这么选
√选择藻油DHA：藻油DHA提取自深海藻类，不含重金属残余，EPA含量也非常低。√选择含量足、纯度高的DHA：孕期选择含量高于200mg的DHA，儿童选择含量100mg左右的DHA为宜。DHA的纯度目前国家标准为35%，纯度越高，吃越少的藻油就可以获得足量的DHA。
√选择产品有认证的DHA：产品好不好，不能只看宣传，有没有权威认证才是关键！凯尔蕴育DHA
裂壶藻提取（国家专利技术),原料国内外多项严苛质量体系认证，纯度高达54%，优于国标、欧盟标准。
更佳组方，1瓶顶4瓶，特别添加燕窝酸、α-亚麻酸、叶黄素，4重智慧营养强强联合，营养倍增！
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网址: DHA不会吃＝白吃！这样吃吸收才好 https://m.trfsz.com/newsview716705.html
