肠道菌群检测，解读您的肠道“密语”
近年来，越来越多的研究表明，肠道菌群与人体健康息息相关。人体99%营养需要肠道吸收、70%免疫力来自肠道、80%毒素需要肠道排除，肠道作为人体中被遗忘的重要“功能器官”，默默地维持人体的正常运转，操控着人体的健康。因此，了解和优化肠道菌群，是提升人体健康的重要环节。
肠道菌群检测是目前了解肠道健康最为便捷、最为有效的重要手段。通过检测肠道菌群的组成、数量、以及平衡情况，不仅可以科学评估肠道健康，预估疾病的发生和发生风险，还可以为我们揭秘健康中我们不为人知的秘密。
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GMHI，科学评估您的健康状态
随着养生浪潮的高涨，大众开始热衷于计算自己的各种“年龄”，皮肤年龄、心理年龄等，但健康该如何计算呢？真的是几个俯卧撑、几分钟平板支撑就可以测试的吗？肠道微生物健康指数（GMHI）可以给你答案。GMHI，是评估肠道菌群整体健康状态的综合指数，肠道作为反映人体健康的“晴雨表”，GMHI可以结合多种微生物的种类和数量信息，通过算法计算出肠道微生物群落的健康程度，从而科学给出您的健康评分。GMHI是由美国梅奥诊所提出的，基于4347 例样本模型计算的GMHI准确性可达 73.7%。元奥生物为了寻求更加适合中国人样本的数据模型，将该模型扩大至2万+例中国人样本，将区分健康和疾病个体的GMHI准确性上升至 83.3%，可以更精确地指导您的肠道健康水平。GMHI越高代表您越健康，抵御疾病的能力越强。但GMHI低不代表您身体发生疾病，但可以侧面反映您的肠道菌群多样性、稳定性和丰度等方面出现了问题，机体的免疫力和抵御疾病能力相对较差，需要及时干预和调整。此外，GMHI作为肠道菌群健康的重要指标，可以作为临床参数，可以辅助判断个体疾病状态和严重程度；可以作为重要参数，为辅助检测疾病的治疗效果；还可以作为重要依据，为膳食干预提供支持和效果检测。
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肠道菌群多样性高=抵御病毒入侵能力强
众所周知，我们生活的环境中充斥着各种细菌，一个喷嚏、一个咳嗽都会引起关注。不免引人深思：我身体的战斗力如何，是否可以经得住考验呢？肠道菌群多样性丰富将是您最有利的保护伞。微生物多样性是指肠道中微生物种类的丰度和均匀度，它代表着菌群微生态面对外界致病菌等入侵的抵御能力。多样性低虽不代表一定有疾病，但是更容易受到饮食，环境或疾病的影响。最近，一项发表在顶尖学术期刊《科学》上的研究再次验证了：多样化的菌群更有益健康。
具象的解释，肠道中的每种有害菌都是一个特种兵，而肠道菌群则是一个训练有素的作战部队，面对“单挑”，作战部队个人很难实现胜利，但当50种肠道菌群合力出击时，他们就是铜墙铁壁，有害菌存活的几率可以降低至1/1000。
可以说抵抗有害菌定植，是肠道菌群的一种集体属性。因此高多样性肠道菌群是证明肠道健康、无坚不摧的重要指标。
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肠菌结构决定您是否为疾病易感人群
机体防御水平即为机体免疫防御的稳定性，肠道菌群多样性代表了抵抗外来侵害的水平，而某些菌群的比例，如B/E、F/B比值可以很好的评估出机体抵御外来侵害的能力，换言之，他们可以综合评估您是否是疾病的易感人群。B/E 比值（双歧杆菌属/肠杆菌科比值），是肠道双歧杆菌属（Bifidobacterium）和肠杆菌科（Enterobacteriaceae）细菌相对丰度的比例。任何原因引起的肠道菌群失调，绝大多数情况下表现为人类肠道中的生理性细菌如双歧杆菌（B）数量减少，而条件致病菌如大肠杆菌（E）等数量增加，二者比例的改变反映人的肠道菌群有益菌和有害菌的平衡。
一般来说，这一比值越高说明肠道中有益菌占优势，越低说明有害菌占优势。健康肠道的 B/E 比值一般为大于 1，比值大于1说明肠道菌群处于平衡状态，比值小于1则表示肠道菌群失衡，肠道定植力受损，当比值低于0.01时提示肠道微生态重度失衡。
F/B 比值（厚壁菌门和拟杆菌门比值） ，是指肠道菌群中厚壁菌门 (Firmicutes） 和拟杆菌门 (Bacteroidetes） 相对丰度的比例。
厚壁菌门和拟杆菌门是肠道菌的两个主要菌门，占肠道菌总数的90%。F/B比值是反映肠道菌群组成的重要指标之一，其会随着抗生素干预、膳食营养素和病理条件等方面的改变而发生显著变化。
目前研究发现F/B比值和数种疾病有潜在的关联性，可作为某些疾病诊断的初步依据，包括代谢疾病、高血压、心理疾病、健康习惯、老化等。
肠型是类似于人的血型的一种区分人体肠道微生物组成的指标，在长期的饮食和生活习惯影响下而形成的。不同的肠型拥有不同的菌群结构和功能基因，肠型不同的人对能量代谢和存贮的方式也不一样。它可以作为一种有效地区分人体肠道微生物的方法。人类的肠型大致可以分为以下三类：
肠型Ⅰ（习惯吃荤）：肠道内优势物种为拟杆菌属（Bacteroides），拟杆菌属有效分解碳水化合物，此类人群的饮食习惯倾向高脂高蛋白，易于从食物中获取能量。
肠型Ⅱ（习惯吃素）：肠道内的优势物种为普氏菌属（prevolla），普氏菌倾向于降解肠道黏蛋白，此类人群饮食习惯倾向于植物性碳水化合物。
肠型Ⅲ（习惯吃淀粉）：肠道内的优势物种为瘤胃球菌属（Ruminococcus），瘤胃球菌有助于吸收糖类，此类人群的饮食习惯倾向于高碳水化合物，因此，可能会更多地受到体重问题的困扰。
肠型的评估，不仅可以了解饮食偏好，还可以作为个体药物治疗和临床治疗提供支持。研究表明，不同肠型具有不同的药物代谢与吸收，可以为药物的个性化选择、副作用等方面提供科学依据。
元奥生物肠道菌群检测通过对微量粪便样本进行基因检测，项目多达490+，涉及菌群结构和生态平衡、肠道炎症和免疫能力、营养吸收和毒素代谢能力以及亚健康和慢性疾病风险预估等方面。
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肠菌检测只是开始，是真正了解健康的开始，是科学探索健康的开始。肠道菌群检测，通过先进的检测技术、全面的检测项目，科学的慢病风险评估，帮您实现足不出户的管理健康。
小结：
还在等什么，开始您的肠道菌群检测之旅吧，让肠菌检测，唤醒您沉睡的“第八器官”；让肠菌检测，开启您的个性化健康之路吧！
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