【调节肠道菌群的方法】
调节肠道菌群的方法是饮食调理、调整情绪、规律作息、适当运动、药物治疗等，要根据严重程度选择治疗。
1、饮食调理：需要适当吃清淡和容易消化食物，比如鸡蛋汤和蔬菜粥等，都可以辅助调理肠道菌群。
2、调整情绪：调理肠道菌群还需要适当调整情绪，需要让心情保持在舒畅状态。
3、规律作息：还需要适当调整作息，需要早睡早起，可以使身体得到放松，能使肠道菌群处于平稳状态。
4、适当运动：运动是比较常见的锻炼身体方法，可以促进胃肠蠕动，还能调节肠道菌群。
5、药物治疗：肠道菌群失调比较严重，还需要遵医嘱口服乳酸菌素片、益生菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
在调理期间，还需要定时到医院做肠道菌群检查，才可以判断身体恢复情况。
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