全民健身丨“瑜”悦身心，“伽”倍美丽
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梅州市社会体育指导员协会2022年全民健身之户外瑜伽活动4月9日在梅江区西阳镇举行。活动由梅州市社会体育指导员协会，梅州市瑜伽协会主办，梅州市何灵农林发展有限公司协办的
梅州市社会体育指导员协会会长谢嘉骆，梅州市瑜伽协会会长吴戌娟，梅州市荷灵农林发展有限公司董事长林君亮以及对瑜伽运动充满激情和热爱的20位伽人们，伴着青山绿水和瑜伽的一舒一展中，在一呼一吸间，循序渐进，舒展身心。一周辛勤工作后的压力在这一刻得到了最好的释放。
铺一席垫子，三两个伽人，静坐、伸展、扭转、呼吸吐纳将自身完整儿彻底地融合在大自然中，远离尘嚣尽情用瑜伽舒展身体，释放负能量。
夏天练习瑜伽，不仅养生，还能排毒，趁这个夏天，让我们一起痛快地流一次汗吧！
“瑜”悦身心，“伽”倍美丽；生命不息，运动不止。
瑜伽不仅是一项运动，更是一种修炼、一种艺术，让人热爱生活、提高境界、享受平和。户外瑜伽不光是单纯的体式练习，更是内心的修行。体式优美与否，并不重要，重要的是通过瑜伽控制身心的锻炼， 了解自己，提高自己。把瑜伽融入生活，才能真正享受瑜伽带来的愉悦，才能感受瑜伽对生活带来的改变。“瑜伽是一种自信，一种清新自然的展示，让 人看着美丽，心情舒畅。
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