“瑜悦身心、健康伽人”
12月27日，由校工会主办、教职工瑜伽协会承办的华南理工大学“瑜悦身心、健康伽人”教职工瑜伽体验展演活动在教工活动中心举行，学校教职工瑜伽班、老年大学瑜伽班学员及瑜伽爱好者80余人参加了活动。活动由教职工瑜伽协会会长劳小东主持，展演指导老师为国家一级裁判员、六段位、《年轻态红瑜伽》和《七轮舞者》创始人、瑜伽高级导师李红华。
活动中，李红华老师带领大家练习瑜伽体式，瑜伽动作与呼吸配合达到身心合一，让大家体验瑜伽运动带来的舒适、愉悦的感觉。此外，李红华老师还带领大家体验了基于瑜伽原理与广播操韵律相结合的、针对中老年人健康需求和身心特点研发的《第一套中老年养生广播操》。该广播操动作简洁，拉伸充分，节奏明快，简单易学，能放松肌肉，缓解疲劳，给学员们留下了深刻印象。
部分学员分享了自己练习瑜伽的感悟。年逾七旬的学员黎洁华坚持练习瑜伽8年多，身体得到了明显改善，她在热情讲述的同时还用柔韧的动作展示她的瑜伽练习成果，赢得了一阵阵掌声。学员淡瑞霞和戴群晶则分享了练习瑜伽给自己带来的身体和心灵的改变，她们动情地说，瑜伽带给我们健与美的体验，让我们变得更加自信、更加美丽，让我们遇见了更好的自己。
这次瑜伽展演活动得到了教职工的高度赞赏。多位教职工表示，他们通过这次活动更加了解瑜伽的内涵和价值，充分体会瑜伽对身心健康的帮助，修炼身心，塑造自己良好的职业心态。（图/文 教职工瑜伽协会）
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网址: “瑜悦身心、健康伽人” https://m.trfsz.com/newsview718027.html
