“瑜”悦身心 “伽”倍健康
为进一步发挥“瑜你有约”修养轩在学生未来体育锻炼中的影响力，6月18日“瑜你有约”修养轩在大学生活动中心开展“‘瑜’悦身心，‘伽’倍健康”瑜伽展示及体验活动。
活动中，王志玲、高岩两位指导老师通过和学生的互动，针对学生反馈的上课久坐、玩手机、打游戏、不良姿态等导致的肩颈腰椎酸麻、高低肩、脊柱侧弯等问题，引导同学们通过呼吸和体式拉伸充分放松身体，释放身心压力，并通过站山体式纠正不良身体姿态。
期间，王老师还将“五行经络”传统文化和瑜伽相结合，给同学们作了一些养生理念分享，通过脾胃经留住身体的时间及其功能，教育引导同学们关注自身健康。
参加活动的同学们纷纷表示，通过本次瑜伽体验活动，感受到了瑜伽的魅力，学习了中华优秀传统文化，舒展了身体，愉悦了心情，今后以平和的心态面对学习和工作。
（基础部：王志玲，审核：王海涛）
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