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全民健身日
瑜伽，作为当下最热门的健身运动之一，由于其老少皆宜、不分性别、容易入门、加上有塑形健身的功效，深受广大群众的青睐。8月8日是全民健身日，东湖湾社区为推动全民健身，引导和鼓励更多中老年人参与锻炼，特邀迦雅瑜伽冰冰老师举办了一场别开生面的瑜伽体验，让大家在繁忙的生活中找到一片宁静的天地。
“呼气、吐气，缓慢转动双手......”伴随着柔美舒缓的教学声，大家跟随着冰冰老师的指导，全身心地投入到瑜伽健身中，时而盘坐，时而曲腿，时而站立，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分舒展。
在教学过程中，冰冰瑜伽老师耐心地为大家示范每一个动作，并逐一纠正大家的姿势。从简单的呼吸法到复杂的体式，大家在冰冰老师的指导下，逐渐掌握了瑜伽的基本动作，全身心地投入到瑜伽的世界中，感受着瑜伽带来的宁静和愉悦。
此次瑜伽公益课堂进社区活动，由专业的瑜伽老师，带领辖区居民们一同探索身心健康的秘诀，让他们在忙碌的生活中找到了新的放松方式。同时，也进一步增强了社区与居民之间的联系，促进了社区的和谐发展。
下一步，我社区将继续深入挖掘辖区人才，开展更多形式多样、内容丰富的公益活动，打造家门口的“公益课堂”，为辖区居民提供更多优质、多元化的服务。
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来源：东湖湾社区
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