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《健身瑜伽》【价格目录书评正版】

泰然健康网
2024-12-22 06:59

本书特色

《健身瑜伽》：亚洲**瑜伽美人世界YOGA技巧比赛全能冠军国家级全能运动健将百万销售奇迹缔造者周景丽专为亚健康一族、体弱多病者、慢性病患者、渴望健身康体的人量身打造景丽老师全程示范，用瑜伽抵抗身体疾病防病袪病，调理养生，健身强体全面预防、治疗八大身体系统常见病快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病……对应的瑜伽理疗程式，快速帮身体摆脱亚健康、治愈身体慢性病、甩掉疾病负荷徒手瑜伽的招式，非常简便，随时随地都可进行立竿见影的卓越疗效，只要你能长期坚持，定能让身体回复健康活力独家放送，瑜伽调理养生法五种“调气”实践法，气行则无病不同体质、体格、性格瑜伽饮食方法推荐璃伽呼吸养生法，一呼一吸之间，健康无限身体八大系统常见疾病瑜伽防治方法全面大公开快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病……摆脱疾病，完美新生防病、治病一百分!攻克亚健康一百分!治愈慢性病一百分!改善体弱强健体魄中国瑜伽**品牌百万畅销奇迹见证亚洲**YOGA美人景丽打造全彩图文，分解步骤姿势细节，动作要领完美呈现

内容简介

　　《健身瑜伽》：　　亚洲**瑜伽美人　　世界yoga技巧比赛全能冠军　　国家级全能运动健将　　百万销售奇迹缔造者周景丽　　专为亚健康一族、体弱多病者、　　慢性病患者、渴望健身康体的人量身打造　　景丽老师全程示范，用瑜伽抵抗身体疾病　　防病袪病，调理养生，健身强体　　全面预防、治疗八大身体系统常见病　　快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病……　　对应的瑜伽理疗程式，快速帮身体摆脱亚健康、治愈身体慢性病、甩掉疾病负荷　　徒手瑜伽的招式，非常简便，随时随地都可进行　　立竿见影的卓越疗效，只要你能长期坚持，定能让身体回复健康活力　　独家放送，瑜伽调理养生法　　五种“调气”实践法，气行则无病　　不同体质、体格、性格瑜伽饮食方法推荐　　璃伽呼吸养生法，一呼一吸之间，健康无限　　身体八大系统常见疾病瑜伽防治方法全面大公开　　快速治愈肺炎、高血压、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、肠胃病、妇科病……　　摆脱疾病，完美新生　　防病、治病一百分!　　攻克亚健康一百分!　　治愈慢性病一百分!　　改善体弱强健体魄　　中国瑜伽**品牌　　百万畅销奇迹见证　　亚洲**yoga美人景丽打造　　全彩图文，分解步骤　　姿势细节，动作要领完美呈现

瑜伽奇效和戒律你能从瑜伽得到什么你需要做什么瑜伽可以为你解决什么特殊的问题练习瑜伽时应注意什么用瑜伽调气养生“气”混乱会导致疾病调“气”的五种实践法瑜伽所重视的“禁戒劝戒”调整每日的饮食生活瑜伽和健康手指运动的影响脚运动的影响运动的中心——腰骨与腰筋康体瑜伽的哲学分析瑜伽呼吸法呼吸与身心瑜伽呼吸法的能量功效理疗康体瑜伽标准课程一、拜日式连续动作二、呼吸系统狮子的姿势莲花式三、循环系统倒转的姿势立肩的姿势休息的姿势张开胸与腋下姿势四、消化系统头部倒立的姿势鳄鱼姿势猴王的姿势三角的变形姿势猫的姿势婴儿的姿势吉祥的变形姿势五、内分泌系统杜鹃鸟的姿势挺胸的姿势六、泌尿系统扭转的姿势射手的姿势七、生殖系统脚朝上身靠近的体位鸽子姿势(基本型)蚱蜢的姿势弓的变形姿势英雄的姿势伸直背面的姿势八、运动系统向前弓脚手指的灵活蹲在脚趾上向后伸展手腕的运动天鹅的姿势侧边伸展打开腿的姿势休息的姿势手指的运动鹭鸶的姿势九、神经系统休息的姿势三角姿势冥想十、瑜伽放松

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节选

《健身瑜伽》主要内容简介：人的身体，相当于一个小宇宙，分布全身的穴位，如曰月星辰罗列子天空，筋脉贯通如山川河流纵横于大地。五脏符合五行生克，十二经络又吻合十二时辰。人的气血就像宇宙的日月，日月明朗就会生机勃勃，否则就晦暗不明，代表病体己生。

作者简介

景丽，亚洲**瑜伽美人，国际瑜伽导师。
IHFI(国际康体专业学院)体适能高级瑜伽培训导师
曰亚洲*佳大型健身机构中航健身会瑜伽和普拉提斯首席教练
国际Fisss有氧教练和健身教练认证
IGFI国际有氧运动学院高级璃伽导师认证
LesMills专业教练、璃伽导师认证
国家体育总局普拉提斯教练认证
世界技巧比赛全能冠军
全国技巧锦标赛全能亚军
获“国家级全能运动健将”称号
亚太区健身小姐冠军