频道：餐饮美食日期：2022-07-31 13:00:37浏览：1227
不可以，哥本哈根减肥食谱所持续的时间为2周，而且要求严格，执行起来较难所以请在没有出行和聚餐计划期间进行，以免计划被打乱在执行这份餐单期间，如果食用了食谱外的食物，请立即停止该食谱，因为这样将不会按照预期改善。
哥本哈根减肥法食谱完整版内容如下Day 1 早餐一杯黑咖啡，一块方糖中餐2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜不限量晚餐1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食不限量Day 2 早餐一杯黑咖啡，一块方糖。
逐步恢复到减肥之前的食谱就行，但还是要控制热量摄入，基本吃个八分饱。
由于只要按照食谱吃就能达到瘦身目的，这无疑对要减肥的人群是有极大诱惑力的，但其实许多哥本哈根人表示从没听说过这个减肥法，这跟丹麦皇家医院也没有丝毫关系，医院从来没有发明和执行过这么个方法其实这种减肥法和网上。
哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口福人士的追捧但实际。
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