如果 iPhone 电池耗电太快
iOS 可以通过电池建议和分析来推荐延长电池续航时间的方式。前往“设置”>“电池”。任何建议或分析都会显示在屏幕顶部。
轻点建议即可调整对应的功能：
启用自动亮度调节：“自动亮度调节”已关闭。为了延长电池续航能力，请启用自动亮度调节。
启用自动锁定：“自动锁定”已关闭，你的 iPhone 经常处于闲置状态。为了延长电池续航能力，请启用自动锁定。
高亮度：高屏幕亮度会消耗大量电量，并且你的亮度设置高于推荐水平。为了延长电池续航能力，请降低亮度。
后台位置：一个 App 一直在后台使用你的位置。为了延长电池续航能力，请将 App 的位置访问权限设置为“使用 App 时允许”。
在 iOS 18 中，分析会告知你在后台发生的活动，这些活动会在一段时间内影响电池续航能力和散热表现。活动结束后，电池续航能力将恢复正常。你可能会看到以下某个类似分析：
iOS 更新进行中：正在后台完成最近的软件更新。
设备设置进行中：iPhone 正在后台完成设置步骤。
要大概了解你的电池使用情况，请前往“设置”>“电池”，并查看“活动”图表和“App 的电池用量”。其中的数据含义如下：
“屏幕活跃”（或“屏幕打开”，在”活动“图表中以深蓝色条表示）显示一个或多个 App 在 iPhone 屏幕处于活跃（或打开）时消耗电池电量的时长。
”屏幕闲置“（或”屏幕关闭“，在”活动“图表中以浅蓝色条表示）显示一个或多个 App 即使在 iPhone 屏幕处于闲置（或关闭）时消耗电池电量的时长，例如在播放音乐时。
”App 的电池用量“显示消耗了电池电量的 App 列表，以及每个 App 所消耗的电池电量比例。轻点 App 即可查看其前台和后台使用时间。你可以通过减少使用消耗电池电量最多的 App 来延长电池续航能力。
某些 App 会消耗大部分的电池电量，这是正常现象。例如，用于流播放高画质视频的图形密集型或处理器密集型 App 或游戏通常会比其他 App 消耗更多电池电量。
如果你的电池电量在特定时间段内下降超过预期，请轻点”活动“图表上的对应时间段。你可以查看哪些 App 在这段时间内消耗了电池电量，以及 App 所消耗的电池电量比例。
在每个 App 的下方，你可能会看到以下电池用量类型：
后台活动：App 的大部分电池用量（如播放音乐或跟踪位置）是在后台运行时产生的。你可以通过减少使用这个 App 来延长电池续航能力。
无蜂窝数据覆盖和信号较弱：iPhone 当时在搜索无线局域网或蜂窝信号，或者在信号较弱的环境下使用，这影响了设备的电池续航能力。为了延长电池续航能力，如果可以的话，请在信号较强的地方使用 iPhone。如果你知道你将在一段时间内处于没有信号的地区，请启用飞行模式。
通知：App 的通知会唤醒设备。为了延长电池续航能力，你可以调整 App 的通知，以减少唤醒设备的频率。
使用时在充电：这个 App 仅在 iPhone 充电时使用，因此没有消耗电池电量。
无线局域网消耗的电量要低于蜂窝网络。使用要访问互联网的 App 时，请确保“无线局域网”已打开，并在可能的情况下接入无线局域网。请前往“设置”>“无线局域网”，然后选取相应的无线局域网。
如果可以的话，请在信号较强的地方使用 iPhone。当设备处于信号较强的位置时，无线局域网和蜂窝网络连接的耗电量均会有所减少。如果你知道你将在一段时间内处于没有信号的地区，请启用飞行模式。
在 iPhone 12 及更新机型和 iPhone SE（第 3 代）上，你可以打开“自动 5G”，这会启用智能数据模式。当 5G 速度不能提供明显更好的体验时，iPhone 会自动切换到 LTE，以延长电池续航能力。
要打开“自动 5G”，请前往“设置”>“蜂窝网络”>“蜂窝数据选项”>“语音与数据”。轻点“自动 5G”。
如果你在更新 iPhone 后发现电池续航能力下降，请等待几天，然后再次检查。
尽管你可以在更新后立即使用 iPhone，但与更新相关的某些任务仍会在后台继续，并可能影响电池续航能力和散热表现。在任务进行过程中，你可能会在以下位置看到分析“iOS 更新进行中”：“设置”>“电池”。
你可以通过打开低电量模式来延长 iPhone 的电池续航能力。低电量模式会降低 iPhone 的用电量。打开低电量模式后，某些设置和功能（例如邮件获取、嘿 Siri、后台 App 刷新）以及某些视觉效果会减弱或停用。
要使用低电量模式，请前往“设置”>“电池”并打开它。当你将 iPhone 电量充电到 80% 以上时，低电量模式会自动关闭。
电池使用时间取决于电池容量以及你的软件和硬件功能的使用情况。
iPhone 电池和所有可充电电池一样，寿命有限，最终可能需要更换。你可以在以下位置查看电池容量：
在 iPhone 15 上：轻点“设置”>“电池”>“电池健康”
在 iPhone 14 及更旧机型上：轻点“设置”>“电池”>“电池健康与充电”
如果你在“电池健康”旁边看到“服务”，请考虑更换电池以完全恢复电池的性能和容量。按照屏幕上的说明操作。
进一步了解 iPhone 电池健康和容量
为 iPhone 电池充电并进行维护
充分发挥电池性能
发布日期： 2024 年 12 月 20 日
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