健康行为,获益一生
健康行为，获益一生
行为对于现代人来说，表现在方方面面，人们的生活也与之密切相关。良好的行为习惯能表现出一个人的道德修养和精神境界。是评价一个人的基本要素。
但是，什么样的行为才称得上是健康行为呢？
想对我个人而言，健康的行为分为两类：肢体建康行为与思想建康行为。
所为肢体行为，即人体活动。而加上“健康”二字就更深一步了。普遍的肢体健康活动就是遵守规矩的行为。当今社会无论是有形的，还是无形的规矩都有很多，但不是所有的都要遵守。我们要遵守符合现代文明要求和科学生活的规则。对于我们中学生应做到的，无非是遵守校规校纪，遵守中学生日常行为规范等……如：上学按时到校，不迟到、上课认真听讲和思考、不在校园内大声喧哗、不乱丢垃圾……
当然在我们的生活中，与最贴近我们的还是交通规则。不闯红灯、过马路走过街天桥或人行道、靠右行驶、不违章停车……又比如在医院要保持安静，在景区要爱护公共财物……在不同的时间，不同的地点、场合，各种各样的规则都在约束着我们的行为，是我们成为一名正直的优秀公民在我们遵守规则的举手投足间，我们的行为就是健康的，是令人尊敬的。因此，我们要遵守规则，使社会更加和谐美好。
除遵守规则外，只要行为积极，有正面效应的行为都属于健康行为。
对于思想健康就更为重要。因为思想支配着人体活动。养成良好的思想品质大大有益于人生。
我们在品德思想科上学到不少积极的思想品质。
比如：自尊。自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心态。但是，有些人由于过分“自尊”而走向了另一个误区——虚荣。虚荣与自尊不同，虚荣的人往往追求表面光彩和荣耀，不能正确对待他人的评价，
健康行为,获益一生 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
相关知识
ADM DE111肠道健康益生菌获中国卫健委批准上市
吃绿色有机蔬菜,收获健康“益”生
北上广三地地铁上线肥胖症公益科普：体重只为健康获益
吃绿色有机蔬菜，收获健康“益”生
为健康加冕，记得常备益生菌！
北上广三地地铁上线肥胖症公益科普：体重管理只为健康获益
益生菌巧克力、益生菌糖果食品健康行业的一次革新
偶尔吃素食，也能获得健康益处吗？
健康行为与危害健康行为
“减肥还能做公益”全国减肥达人公益挑战赛引导超60万人践行公益，荣获中国公益节“
网址: 健康行为,获益一生 https://m.trfsz.com/newsview722836.html
