总是胡思乱想控制不住
思维失控是一种心理障碍，也可以是一种精神障碍。对于这种疾病，我们可以采取以下措施来解决：
1、认识自我：对于思维失控的人来说，了解自己的思维模式和观念非常重要。只有通过认识自己，才有可能真正了解病情。
2、建立信任：建立一个安全的环境，对治疗和管理非常重要。建立信任，让患者能够感到安全和舒适，将有助于大幅提高治疗的效果。
3、开展治疗：通过认知行为疗法和药物治疗，可以帮助患者减少恐慌和不安症状，从而减少思维失控可能会带来的问题。
4、参加支持小组：支持小组通常由患有相似疾病的人组成。参加这些小组，可以给患者温暖的感觉，而且这些人能够分享他们的经历和治疗方式，给以启发和支持。
5、研究预防：虽然这种方式无法弥补病情的影响，但是，通过学习，可以让个体知道哪些事项或事情可能会产生思想失控，从而规避潜在的的障碍。
思维失控是一种心理障碍，需要一定的治疗和管理。上述方法是我们治疗这类疾病的有效措施。
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