夏日清爽蔬果沙拉合集
夏日清爽蔬果沙拉合集 夏天来了,是时候让午晚餐变得更加清爽!这些沙拉不仅低卡饱腹,还能让你越吃越美丽! 1️⃣鸡胸肉魔芋沙拉 食材:鸡胸肉、魔芋结、毛豆、牛油果、西兰苔、青提、奇异莓。 2️⃣甜虾芒果沙拉 食材:甜虾、芒果、圣女果、奇异莓,沙拉菜打底。 3️⃣三文鱼苹果沙拉 食材:三文鱼、苹果、毛豆、青提、蓝莓。 4️⃣鲜虾苹果芒果沙拉 食材:鲜虾、苹果、芒果、青瓜、鹌鹑蛋、苦菊。 5️⃣芒果鲜虾坚果沙拉 食材:芒果、鲜虾、坚果、黄瓜、青提、紫生菜。 6️⃣草莓芒果火龙果沙拉 食材:草莓、芒果、火龙果,沙拉菜打底。 料汁推荐:以油醋汁为主,简单调味,百搭又美味。 沙拉制作小贴士: 选择新鲜食材:确保沙拉的新鲜度和口感。 色彩搭配:多彩的食材不仅美观,也富含不同的营养素。 简单烹饪:部分食材简单烹饪,增加风味而不增加负担。 #优质笔记萌芽计划 #在点评涨知食了 #水果沙拉 #大爱水果季 #减脂餐 #加入夏日水果局 #跟着李荣浩燃脂瘦身
发布于6月30日 14:34
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