为什么压力大会导致肥胖
为什么压力大会导致肥胖
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
压力过大可能会导致肥胖，这与压力引起的生理和行为变化有关。以下是几个重要因素：
1. 内分泌紊乱：当压力过大时，身体会产生大量应激激素，如皮质醇。皮质醇能够增加食欲，促使人们摄入更多的热量，特别是糖和脂肪。此外，皮质醇还会减缓新陈代谢，以储存更多能量，从而增加体重。
2. 生活方式改变：压力过大的人可能倾向于通过过度饮食来缓解压力，这种现象被称为“压力性进食”。此外，压力过大还会让人没有足够的时间和精力进行运动，缺乏运动会导致能量摄入超过消耗，导致体重增加。
为了避免压力引起的肥胖问题，建议采取积极的压力管理方法，包括定期运动、保持健康的饮食习惯和进行放松训练等。此外，如果长期感到压力过大，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
相关知识
压力大为什么会发胖
压力大，为什么会容易胖？
压力会导致肥胖吗？攻破“压力型肥胖”，要怎么做？
压力大会导致肥胖？肥胖和压力之间的关系被揭晓
压力大竟然会导致肥胖？
压力大会长胖吗 压力和肥胖有什么关系
压力和劳累会导致肥胖吗
为什么肥胖会导致睡眠呼吸暂停症
压力大为什么会影响减肥？
压力导致肥胖！如何摆脱“压力→吃→压力”的死循环？
网址: 为什么压力大会导致肥胖 https://m.trfsz.com/newsview729052.html
