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代谢差的原因有哪些

泰然健康网
2024-12-22 17:07

代谢差的原因有哪些

发布时间：2024-01-05114365次浏览

代谢差的原因主要有年龄增大、不良生活习惯、不良饮食习惯、外界环境影响、甲状腺功能减退等。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：

1、年龄增大：随着年龄的增加，身体机能减退，因此代谢率可能会有所下降，出现代谢差症状。一般是比较正常的，不必过度紧张，平时多注意休息即可。

2、不良生活习惯：如果平时生活中缺乏运动，经常抽烟、喝酒，可能会导致身体新陈代谢下降，出现代谢差症状。平时需要适当进行体育运动，同时还需避免抽烟、喝酒。

3、不良饮食习惯：如果经常有不良饮食习惯，比如暴饮暴食、偏食挑食等，可能会导致身体代谢率下降。同时如果经常进食高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积，出现代谢差情况，平时需保持良好的饮食习惯，适当吃点苹果、橙子、白菜等蔬菜水果，对个人身体有好处。

4、外界环境影响：外界环境的变化，如温度、湿度等，可能会对身体代谢造成影响，导致代谢减慢，平时需保持良好的生活习惯，避免经常处在过于寒凉的环境中。

5、甲状腺功能减退：部分患者出现甲状腺功能减退后甲状腺素分泌不足，会导致身体代谢率下降，同时还会伴有疲劳、怕冷等症状，可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、益康胶囊等药物治疗。

也不能排除其他可能，例如肝功能异常等。平时需要适当进行体育运动，促进身体的新陈代谢。

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身体总是觉得冷

身体总是觉得冷，可能是环境因素、穿衣不当、低血糖、甲状腺功能减退症等原因引起的，必要时建议就医，根据其原因给予针对性的处理。具体介绍如下： 1、环境因素：长时间待在温度比较低的环境中，体内中枢调节功能出现紊乱而引起身体发凉、头晕等，脱离寒冷的环境，及时保暖，一般可以缓解。 2、穿衣不当：不注意保暖，穿的衣服比较少，出现手脚冰凉，可以增加衣物，用温水泡脚，加快体内的血液循环，改善症状。 3、低血糖：当机体出现低血糖反应时，会表现为寒冷、出汗、头晕、心悸等临床症状，可以喝一杯糖水，适当进食，能逐渐好转。 4、甲状腺功能减退症：甲状腺功能异常，分泌的甲状腺素减少，表现为疲乏、记忆力减退、嗜睡、怕冷等症状。可遵医嘱应用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。此外，还有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的，如果自我调整不能缓解，建议就诊做相关诊治，以免耽误病情。

小孩子经常吃虾有什么好处

虾的营养价值比较高，小孩子经常吃虾，有助于促进生长发育、提高免疫力、保护心血管系统等。具体分析如下： 1、促进生长发育：虾中含有大量的钙、铁等营养元素，有助于促进小孩子的生长发育，尤其是促进骨骼发育和牙齿发育。 2、提高免疫力：虾中含有大量的氨基酸以及多种营养物质，能够增强身体素质，提高身体的免疫能力，减少病毒、细菌等病原体感染的几率。 3、保护心血管系统：虾中还含有大量的维生素E、硒等营养元素，能够调节心脏活动，还可以保护心血管系统，预防心血管疾病的发生。此外，吃虾对脑部发育也非常有好处。但是，吃虾虽然有好处，也要注意适量食用，不可过多吃。如果小孩子对虾过敏的情况，则不可以吃，避免发生严重的过敏现象。由于虾中可能会有寄生虫，建议要烹饪熟后再食用。

一天中宝宝吃钙的最佳时间

一天当中宝宝吃钙的最佳时间并没有严格的规定，一般建议在睡觉前半小时给宝宝补钙，更有利于钙的吸收和利用。宝宝由于生长速度比较迅速，骨骼发育比较快，会对钙的需求量比较大，很容易出现缺钙的现象，可以通过抽血查血液中的钙含量或进行微量元素检查，如明确宝宝存在缺钙的情况，可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等钙剂，还可补充维生素D来促进钙的吸收，有利于宝宝身体健康发育。对于补钙的时间一般没有严格的时间限制，可以在两餐之间给宝宝补充，也可以在晚餐后半小时补充，或者是睡觉前半小时补充。对于缺钙的宝宝在睡觉前半小时补钙，更有利于钙的吸收和利用。因为在晚上睡觉时，血液中的钙浓度会降低，在睡前适当补钙，可以增加血液中的钙浓度，为夜间钙代谢提供原料，且夜间没有消化负担，胃肠对钙的吸收速度也会更快一些，还能起到镇静安神的作用，促进睡眠质量，有利于宝宝的身体发育。在给宝宝补充钙剂时一定要遵医嘱，不可自行随意增加药量或延长时间，以免出现副反应，对身体不利。在给宝宝补钙的同时，应多带宝宝到户外活动，有助于促进钙的吸收。

血压多高才是高血压

高血压是非常常见的一种疾病，发病率非常高，所以鼓励每个人应该定期的测量自己的血压，一旦血压超过140/90mmHg，就称为是高血压。但是需要注意，一次的血压增高并不能诊断有高血压病，通常不是同一天至少要有三次的血压增高的结果，高压大于140或者是低压大于90，才称之为高血压。对于高血压的测量，大家也要注意，一定要在安静休息状态下测量，如果血压波动大的情况下，建议可以使用24小时的血压测量；如果24小时血压测量结果高压大于130，低压大于80，也称之为高血压。

甲减有哪些症状和危害

甲减是可以影响肌肉的，严重的甲减可以出现甲减性疾病，可表现为乏力，病人感觉非常乏力，尤其是上下楼梯，或者是出现蹲下站不起来这种表现；另外，严重的甲减还可以导致肌肉痛、全身乏力、肌肉痉挛这些种种的表现。甲减的患者出现肌肉的改变，一个是由于甲减的患者能量代谢减慢，三磷酸腺苷产生过少，导致肌肉破坏，所以甲减的患者如果查血清的肌酶，往往是升高的，给予甲状腺激素的补充治疗，血清肌酶通常可以恢复正常。所以，甲减是可以影响到运动系统，但是如果给予恰当的治疗，也会很快的恢复到正常。

糖尿病容易引起什么并发症

糖尿病虽然是慢性疾病，但是由于长期的血糖高，对身体的危害还是很大的，它的危害有两方面，一个是血糖非常高，导致急性并发症的发生。很多年轻人，由于不注意血糖，一旦发现的时候血糖很高，甚至有酮体，就会出现酮症酸中毒；在老年人如果血糖特别高，没有得到及时的处理，就可能会发生高渗昏迷的情况。酮症酸中毒和高渗昏迷就是糖尿病非常重要的急性并发症。另外，除了这些急性并发症，还可以出现慢性并发症，糖尿病的慢性并发症会涉及各个器官，包括眼，包括心脏、脑部，也包括糖尿病足。所以，对于糖尿病患者一定要充分认识到它的危害，控制好自己的血糖。