人体能量代谢失衡有何危害
人体能量代谢失衡后，如果长期摄入不足可能会出现营养不良，如果能量长期摄入过多可能会导致肥胖，甚至使发病率增加。
一、能量长期摄入不足：
能量摄入不足致使身体各系统使用储存的糖原和脂肪，使蛋白质参与基本供能，进而导致蛋白质缺乏诱发营养不良。因为中重度营养不良患者通常会处于高代谢水平，所以能量消耗增加是产生营养不良的重要原因。营养不良患者机体存在体脂肪和蛋白质消耗，同时伴有体细胞群与活动细胞群丢失，导致机体功能障碍。身体会出现消瘦、贫血、神经衰弱、皮肤干燥、脉搏缓慢、体温低、抵抗力低等症状，还会因此导致工作能力下降和生活能力下降。
二、能量长期摄入过多：
1、肥胖：如果能量长期摄入过多，就可能会造成体重超重或肥胖，进而使得血糖升高，脂肪沉积，肝脂肪也会相对增加，进而导致肝功能下降。如果过度肥胖压迫肺部导致肺功能下降，进而可能引起组织缺氧。
2、发病率增加：因身体肥胖后会影响身体各系统的正常功能，可能导致患者出现并发症，如易患脂肪肝、糖尿病、高血压、胆结石症、心脑血管疾病、癌症。所以日常应注意控制体重，减少饮食中能量的摄入，增加体力活动并积极参加锻炼。
因此为避免出现能量代谢失衡，日常生活中应注意控制饮食，饮食结构应搭配合理。避免出现暴饮暴食、挑食等不良习惯。当发觉身体有营养不良或过度肥胖倾向后，应及时到医院营养科或内分泌科就诊。
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