左旋肉碱真的能减肥吗？副作用大不大
左旋肉碱真的能减肥吗？副作用大不大？
左旋肉碱这个东西，大家应该都不陌生吧？市面上的很多减脂产品都含有它。那为什么左旋肉碱在减脂产品中这么受欢迎呢？
其实，左旋肉碱是我们身体里本来就有的东西。但随着年龄增长，或者饮食习惯不好，左旋肉碱的含量会减少，导致减肥变得困难，发胖却很容易。
左旋肉碱的主要功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱不仅能减少身体脂肪，还能降低体重，而且不会减少肌肉和水分。特别适合那些腰腹部赘肉多、没时间运动、食欲旺盛爱吃碳水化合物的人。
此外，补充左旋肉碱还能清除体内过多的乳酸，提高运动能力，促进运动性疲劳的恢复和修复。每包燃脂咖啡中就富含0.35克的左旋肉碱。
每天喝1-2袋燕教授的燃脂咖啡，有助于补充左旋肉碱，为脂肪燃烧提供充足的营养，减少皮下脂肪和内脏脂肪，让人体更健康，身材也更好。
不过，虽然左旋肉碱看起来很神奇，但也有一些人担心它是否有副作用。其实，只要按照推荐剂量服用，副作用是可以避免的。记住，健康减肥的关键是均衡饮食和适量运动，左旋肉碱只是辅助手段哦！
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