运动后服用左旋肉碱还有效果吗？
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运动后服用左旋肉碱还有效果吗？
2023年6月14日
张麒云主治医师骨科
上海市普陀区利群医院
智能提取
病情摘要
患者18岁男性，家中自健身，有一定减脂增肌基础。近一周开始服用左旋肉碱100000，但大多数时间在运动前10-20分钟服用，每天运动两小时。患者表示已持续服用一周多，但今天偶尔一次发现未服用。患者身高186cm，体重190斤，增肌前165斤。最近注意饮食不注意，主要在吃蛋和鸡胸肉，偶尔吃生酮能量棒。
医生建议
左旋肉碱在运动前服用有一定效果，可以帮助减脂。患者体重基本没变，但体脂肉眼看起来下来了，表示已经有一定效果。但药物还有副作用，建议不要依赖药物减肥，应结合运动。
医患交流
对话原文
左旋肉碱运动后服用还有效果吗?
多久了
什么意思？
做什么运动
服用一周多了 但是大多数是运动前十分钟到半个小时服用 每天打球两小时
今天偶尔一次打球两小时以后才发现没服用
左旋右碱100000
用减肥吗
对
减脂
身高体重
20年自己在家健身有一定减脂增肌的基础 新手期已经过了
186 体重190
增肌前165
这几年胖了很多
有因为增肌 饮食没有很注意
平时早中晚吃什么食物
现在？
正常吃
但是最近在吃蛋鸡胸
低碳水 有的时候吃点生酮能量棒
之间饮食不注意碳水高
服用左旋还有效果
有用吗
好
有效果
体重基本没变
但是体脂肉眼看起来下来了
不用吃这些药不用运动不用控制饮食就可以全降下来
这些都是忽悠人的
我知道啊
结合运动
不是您断个句好吗
看不懂
药物还有副作用
请您随时关注身体状况，如遇病情变化或感到任何不适，请及时去线下医院检查就诊，祝您生活愉快！
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