吃益生菌的功效与作用有哪些
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
吃益生菌的功效与作用有：
1、预防便秘：平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
2、改善肠道功能：益生菌提高肠胃代谢能力以及对营养物质的吸收能力，同时益生菌还能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
3、帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4、产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
吃益生菌的禁忌：
1、切忌与抗生素同时服用。
2、切忌用热开水送服。
3、切忌与吸附类的药物同时服用。
相关知识
益生菌酸奶的作用与功效，富含益生菌的酸奶有哪些？
益生菌有哪些作用与功效？
碧生源益生菌的作用与功效 碧生源益生菌的三大功效
益生菌的功效与作用
益生菌的功效与作用的功能与主治
益生菌风味发酵乳的作用与功效
碧生源益生菌的作用与功效？详解益生菌的健康功效？
益生菌酸奶的作用功效与作用
B420益生菌的作用与功效
益生菌的作用与功效
网址: 吃益生菌的功效与作用有哪些 https://m.trfsz.com/newsview731915.html
