一周减脂午餐便当合集丨瘦身小秘诀大公开
一周减脂午餐便当合集丨瘦身小秘诀大公开！
️ 想要健康瘦身？这里有一周的减脂午餐便当合集，让你吃得健康又美味！自从开始减脂，我就自己带饭了，既健康又放心，还能省钱买新衣服呢！
周一：糙米饭配芹菜炒牛肉，简单又美味。
周二：水煮生菜、糙米饭和空气炸锅牛肉，营养满分。
周三：空气炸锅牛肉、芹菜叶鸡蛋荞麦饼和水煮油菜，色香味俱全。
周四：空气炸锅牛肉、水煮油菜、水煮金针菇和糙米饭，健康又丰富。
周五：胡萝卜鸡蛋荞麦饼、空气炸锅牛肉和金针菇，色彩诱人。
周六：芹菜炒牛肉配蒸山药，美味又健康。
周日：放纵餐，吃你喜欢的美食，但记得7分饱哦！
✨ 忘记带饭时也可以参考这些食谱，自己做便当更健康。
✨ 午饭基本是自己带便当上班，早上做两顿饭，前一晚预处理好的食材更省时间。
✨ 教程会在当天打卡笔记里分享~
✨ 未来还会分享更多空气炸锅减脂餐合集和教程，敬请期待！
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