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减肥餐❗️低卡饱腹又好吃的鸡胸肉沙啦

泰然健康网
2024-12-22 20:11

减肥餐❗️低卡饱腹又好吃的鸡胸肉沙啦
经常听到有姐妹在节食减肥，这样真的非常不好。今天分享一款减肥期也可以吃到饱的鸡胸肉蔬菜沙拉，低卡低脂真的特别好吃✔️
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食材：鸡胸肉1/3块，生菜3片，玉米半个，黄瓜1根，鸡蛋2个，小番茄6个。
1⃣️：鸡胸肉切丁，放一勺料酒，少许黑胡椒粉，半勺生抽，少许食盐拌匀腌制十分钟。
2⃣️：鸡蛋和玉米上锅蒸熟，大概十分钟左右（玉米粒也可以剥下来煮❣️）
3⃣️：锅里刷一点油放鸡胸肉翻炒变色。
4⃣️：蒸熟的鸡蛋去壳切小块，玉米粒剥下来。小番茄对半切开，生菜切小。
5⃣️：混合在一起，加入沙拉汁拌匀就可以吃啦。

沙拉的重点就是沙拉酱啦，我用的是味好美含亚麻籽油沙拉汁✔️✔️
大家都知道适量的亚麻籽油对我们身体健康又重要同样的一小勺，味好美含更多营养值，肯定选它没错啦。
✔️而且瓶口的防漏设计也很用心呀，想吃多少就挤多少，袋装的带出门也很方便哦，上班时候也可以给食物调个味
我拌的是培煎芝麻味的，超浓郁的芝麻香味，拌上沙拉汁能让食物好吃很多，轻食姐妹快试试吧～

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