【豆腐怎么吃减肥?】
豆腐怎么吃减肥?
2020-08-02 19:27:27
豆腐怎么吃减肥?
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 您好,豆腐是高蛋白、低脂肪食品。它的味道也很棒。若单独食用豆腐会更令人反感,可将豆腐加工成各式各样的小菜,配以其他调料,有助增进食欲。瘦身需要科学合理的饮食方式,要多吃水果蔬菜,当然还要配合运动锻炼来消耗身体内储存的脂肪,从而达到瘦身的目的。
2020-08-03 19:37:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好,根据您的描述,豆腐干的主要成分是脂肪。它的味道也很棒。若单独食用豆腐会更令人反感,可将豆腐加工成各式各样的小菜,配以其他调料,有助增进食欲。瘦身需要科学合理的饮食方式,要多吃水果蔬菜,当然还要配合运动锻炼来消耗身体内储存的脂肪,从而达到瘦身的目的。
2020-08-03 19:37:26
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