猕猴桃含有哪些有益健康的营养素
猕猴桃含有哪些有益健康的营养素
更新时间:2023-09-12
猕猴桃含有许多有益健康的营养素，以下是其中的一些：
1. 维生素C：猕猴桃是维生素C的丰富来源，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
2. 膳食纤维：猕猴桃含有可溶性膳食纤维，可以帮助维持消化系统和肠道健康。
3. 抗氧化剂：猕猴桃富含多种抗氧化剂，如维生素C、E和K，这些抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。
4. 叶黄素和玉米黄质：这两种植物营养素在猕猴桃中含量较高，有助于降低慢性疾病的风险，如心脏病和某些类型的癌症。
5. 钾：猕猴桃含有丰富的钾，可以帮助维持心脏和肌肉的正常功能。
6. 维生素A：虽然猕猴桃中的维生素A含量较低，但仍对健康有益。维生素A有助于维持视力、骨骼和免疫系统的健康。
请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
审编医生
张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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