生酮｜5分钟零卡魔芋伪年糕｜无碳水0⃣️油糖
生酮｜5分钟零卡魔芋伪年糕｜无碳水0⃣️油糖
糯叽叽的低卡食物怎么能少的了年糕脑袋呢？这个用养车和魔芋粉做的超简单的韩式年糕真的是最近的心头爱，5分钟不需要开火搅拌就能搞定，口感可以模仿一下真实的年糕了，再附上一个我超喜欢的韩式炒年糕教程！
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【原料】
魔芋粉15g
洋车前子壳粉15g
水100g
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【做法】
1.把粉类混合均匀
2.加入开水（一定要是热水哦）快速搅拌均匀
3.混合好的面团冷凉后可以擀成长条
4.切成一段一段的年糕的形状
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【低卡韩式炒年糕】
洋葱
金针菇
包菜
韩式辣白菜
韩式辣酱（辣椒粉➕酱油➕代糖 可以代替）
鱼饼
香肠 荞麦面）喜欢就加
自制低卡年糕
1.锅中加入少许油先把洋葱和辣白菜炒熟
2.加入配菜翻炒一会，加入少许韩式辣酱（热量高可以用辣椒粉代替）和适量水
3.加入鱼饼和刚刚做好的低卡年糕
4.焖炒3分钟之后，可以加入少量魔芋粉，当作淀粉的作用可以使汤汁变得浓稠
5.根据自己口味加少许盐
6.完成✅✅
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超级低卡有很能迷惑胃口的韩式炒年糕就好了，可以多➕些蔬菜这样，蛋白质什么的也可以搞起来！根据自己喜好的选择炒炒就很好吃！年糕本身没有味道，需要加入酱料和配菜才可以哦
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