芒果的热量
大众养生网>> 食物热量>> 水果❖热量：32.00 大卡（每100克）
热量(大卡) 32.00 碳水化合物(克) 8.30 脂肪(克) 0.20 蛋白质(克) 0.60 纤维素(克) 1.30 维生素A(微克) 150.00 维生素C(毫克) 23.00 维生素E(毫克) 1.21 胡萝卜素(微克) 897.00 硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.04 烟酸(毫克) 0.30 镁(毫克) 14.00 铁(毫克) 0.20 锌(毫克) 0.09 钾(毫克) 138.00 磷(毫克) 11.00 钠(毫克) 2.80 硒(微克) 1.44❖评价
含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。
