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心理医生建议的五大美容处方.doc

泰然健康网
2024-12-23 07:44

心理医生建议的五大美容处方心理医生建议的五大美容处方,每个人都希望自己能够美美的,好看的外表总能带给他人更好的印象。那么,到底怎样美容效果比较好呢?以下为大家介绍,心理医生建议的五大美容处方。一直以为皮肤出现问题,都是因为自己护理不当所致。然而一项最新的研究表明,人的心理及精神状态将直接影响到皮肤。尤其在春夏换季、工作压力增大时,肌肤也会如映射般有所显示。因此,当脸上长了小痘痘,或莫名其妙过敏时,先别急着去换化妆品。不如先看看这五个心理医生开出的美容处方吧! 一、突如其来的敏感症状描述:每天很早起床出门奔波,常常是夜里才能进家。很疲劳却不能好好的睡上一觉,肌肤突然变得不能触碰化妆品,涂什么都会刺痛浮肿。既不是饮食问题,也不是水土不服。诊断书:压力让体内产生不平衡的现象,身体内分泌就会产生变化,自由基也就相对增加;当身体发生失衡的现象时,大脑功能就会降低,因而引起自律神经失调,身体机能无法协调,精神状态不稳定,免疫力降低,细胞加速老化等症状。同时,过度疲劳是过敏症的大敌,高度紧张的副交感神经和肥大细胞容易产生组织胺,引发红疹、瘙痒、刺痛等过敏症状。当然,有些人本身体质硬朗、抵抗力强,因此不会轻易出现过敏症状。相对而言先天性体质较为虚弱的人更容易受到精神刺激的影响,而同一个人在不同阶段的抗过敏能力也有所不同,女性在经期、孕期更是容易受到各种过敏原的感染,因此在这个时期内需特别注意才行。解决之道: 1、随时强化肌肤抵抗力,使用能够帮助敏感肌肤抗衰老的化妆品。 2、保持正常充足的睡眠和休息,避免压力过大及心理抑郁。多摄取维生素 C、食物纤维及胡萝卜素。因维生素 C可以分解过敏物质的组织胺,食物纤维能够刺激淋巴组织消灭恶性细菌,而胡萝卜素则可以强化皮肤和内脏的黏膜,保证人体免疫功能正常。这些都能帮助你对抗敏感。 3、吃一点零食:心理医生建议的五大美容处方,当你感觉压力过大无法排解时,不妨吃点零食。情绪不好时,尽量避免高脂肪高蛋白质食品,如奶酪、鸡肉、火鸡等,它们所含的其他氨基酸会与色氨酸较劲儿,使之无法进入大脑,从而阻碍血清素作用,使情绪直线下滑。二、如期而至的痘痘症状描述:每到月底忙得焦头烂额,脸也配合着冒出一颗颗的小痘痘。这些痘痘跟普通的青春痘没有两样,它们不痛不痒,一到月底,痘痘就会冒出来。诊断书:有些人长痘痘是因为青春期,有些人是由于生理期,疲惫的身体和焦躁的情绪导致激素分泌失调,使你的雌激素总是上下浮动,始终没给身体一个适应的度量。而与此同时,心理压力促进了皮脂腺的活动,使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会。想必这段时间你也同样没有时间细心照顾自己的脸吧——种种原因共同作用下,你的脸上就长出了痘痘,而且由于这些因素每个月都会在固定的时间到来,内分泌收到习惯性的干扰,痘痘的出现也就有了周期性。另外,不同的痘痘也跟工作性质有关,如果你经常去户外奔波,那么你的粉刺大多是黑头,而白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是精神高度紧张的结果。解决之道: 1 、每晚睡前尝试冥想或 YOGA 。冥想打坐或是做 YOGA 都能稳定情绪。医生研究发现, 60% 抑郁的人在做完 30分钟 YOGA 后, 焦虑不安等不良情绪都得到了不同程度的缓解。在睡前做 YOGA ,可以大大缓解你在白天受到的诸多压力。 2、给自己一

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