过个年我相信大家都已经长胖了，毕竟过年的时候好吃的太多，走亲访友，拒绝不了的饭局，疏于运动，好不容易放个长假等等等等各种理由，总之饭没少吃，肉没少长，现在该春天了，衣橱里的衣服突然开始穿不上。年后肥：看看娱乐圈都是怎么减肥的，你还敢吃吗？
我相信很多人都对娱乐圈里面女明星们的身材表示羡慕嫉妒恨。可是他们每一个人都极尽辛苦，过年的时候虽然有可能会长胖，但是年后他们会付出更多的努力去减肥，比如去年大火的33日记就是袁姗姗在自己长胖了，她胖到56斤之后晒了出来，现在微博上还有大家可以围观一下，马住参考，保证可以瘦上马甲线女王。
娱乐圈除了袁姗姗减肥比较励志之外，还有一个更励志的，闫妮今年48岁，她的身材在春晚小品当中引起热议，和20多岁的小姑娘没什么区别，还是很瘦的，而且脸变尖了，身材瘦小。是我们应该去学习的对象有没有？闫妮的减肥方法其实非常科学，有氧运动与无氧运动相结合，练出紧致的臀线，除了必要的瑜伽健身操之外，她还报了拳击课程以及游泳课，关键是还得自律。自律和不自律的人生简直是不同的两种风景。
其实减肥并不是什么难事，瘦下来的人生绝对不会再胖回去，瘦下来你会穿上了更好看的衣服，会摆脱原来的大胖脸，粗腿，水桶腰。甚至那些不健康的饮食疾病远离你，你如果年后长胖了，想要选择减肥，手机里一定要存名品模特身材的图片，时时刻刻激励你能够坚持下去，最可怕的不是如何减肥，可怕的是如何坚持，千万不要选择节食减肥，因为你不可能一辈子不吃饭，有氧运动与控制饮食结合才是最好的方法。
加油吧，大家都是小仙女，希望你们2019年是个瘦瘦的小姐姐。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
