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橄榄油漱口？橄榄油漱口能排毒吗？

泰然健康网
2024-12-23 10:13

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橄榄油漱口？橄榄油漱口能排毒吗？

由 ask676871020a 分享， 2015-02-05 19:22:00

皮肤病恶心

概述

什么是橄榄油漱口？橄榄油漱口源自哪里？使用橄榄油漱口有什么效果呢？还有些人说用油漱口有副作用什么的，是真的吗？我自己最近也一直用橄榄油漱口，现将一些体验分享给大家。

方法/步骤

油漱口一词源于英语的OIL PULLING。中文有不少中翻译，包括油漱口，油拉法，油拔法等等。在美国好莱坞以及韩国，有不少演艺明星使用油漱口的。下面图画的字幕：（前两幅图片）听说好莱坞最近流行新的美容治疗方法。在好莱坞有名的演艺人当中，油漱口（OIL PULLING）作为新的美容治疗方法为人所知。韩国演艺明星李孝利说：“早晨起床后，用古印度的健康法——植物油漱口，因为口腔里的毒素是脂溶性的，所以会和植物油一同被吐出来。”节目里，李孝利接着说：“使用油漱口的方式排毒，皮肤变好了，赘肉也减去了.....”起源也像李孝利说的一样，这是源自古印度的一种自然排毒健康法——油漱口。古印度的医学跟中医有些类似，讲究自然疗法，使用植物。

我个人使用橄榄油漱口，从而身体达到排毒的目的。我使用高级冷压初榨橄榄油，一种漱口专用的橄榄油OP橄榄油，也就是OIL PULLING橄榄油。方法就是如下图：1. 起床后（最好先喝一杯水，早餐前），将约10-15毫升的橄榄油放入口中。2. 用橄榄油漱口，舌头在口里要不断运动，用油冲涮口腔各处。3. 漱口15~20分钟。不用觉得时间长，这之间你可以做很多事情，上洗手间，或准备早餐等等。注意不要仰头将橄榄油弄到喉咙力，不然会恶心，而且口腔里的病菌侵害喉咙。4. 漱口15~20分钟后，一定将橄榄油吐出来，里面很多病菌，千万别咽下。最后要用水漱口几次，然后刷牙就好了。

我自己使用橄榄油漱口几个月了，感觉效果很好。以前牙龈老是红肿，容易出血，经常口腔上火。使用橄榄油漱口这几个月，牙龈一次也没有红肿出血过，而且口气也变得清新。个人感觉比以前有精神了，以前真的很容易感到累，现在好多了。下面是韩国电视台引用一家美国电台的报告，一位牙科医生说：“我劝我的每一位病人试试油漱口排毒的方法，养成就像刷牙的习惯一样.....”

橄榄油漱口有副作用吗？只要你按着要求去做，别咽下漱口的油，绝对没有副作用。这又不是药，就是辅助的自然健康法。在使用橄榄油漱口过程中，一般开始橄榄油漱口之后一周左右，会发现自己以前不好的地方变得严重了。比如，有慢性疲劳的人，忽然觉的很累，动也动不了，失眠的人变得一点儿也睡不着了，皮肤不好的人，发现皮肤病厉害了。这个绝对不是副作用，不用担心。我也经历过，这是明显反应，大约一半以上的人会有这种反应。但是这种反应一般2~3天就好，不会超过一周。这之间坚持橄榄油漱口的话，你会发现，你的身体完全恢复了。

注意事项：

请使用好的植物油，冷压初榨的橄榄油，芝麻油，椰子油等都行。我个人使用冷压初榨的专用OP漱口橄榄油不要用便宜的调和油，转基因油，热化学加工的油，那些油本身不让人放心，更不能用来做油漱口排毒了。