鲜桑叶枸杞瘦肉汤
主要功效：清肺润燥，清肝明目
适合天气：糖尿病人群
材料：
鲜桑叶25克、枸杞10余粒、瘦肉200克、生姜少许（1~2人量）。
制作方法：
鲜桑叶、枸杞洗净备用，瘦肉切块后飞水。将所有材料一起放入炖盅，加清水1000毫升，大火烧开后转小火煲45分钟，加盐调味即可。
桑叶自古以来就是中医治疗消渴症的药材之一，现代药理分析也研究发现，桑叶中含有生物碱1-DNJ，对血糖有明显的调节作用，桑叶中的其他活性成分也有一定的降血糖及防治糖尿病的作用。传统医学认为糖尿病的基本病机是阴虚燥热，桑叶性寒，味甘苦，能益血凉血，下气益阴，能主阴虚寒热和内热出汗的疾病；枸杞滋阴兴阳，更止消渴，微寒而养胃。两者相辅互补，对调节血糖有一定的作用。不过，这款保健汤水不可代替药物治疗糖尿病。
-------向“靓汤姐姐”提问-------
“食在广东”微信公众号和“靓汤姐姐”已经推荐了好多款靓汤水！各位煲汤的功课做得如何了？是不是还有很多疑问呢？ “食在广东”微信公众号和“靓汤姐姐”将为各位开通提问绿色通道，各位可以在文末的评论留言区就煲汤、药膳、养生等方面提出问题，提问格式：“#请问靓汤姐姐#……”
“食在广东”小编将会收集整理各位的提问，入选精选并获得点赞最多的几道问题将有机会在下一周的周末或者周日的图文推送中得到集中回答。
原创美食资讯返回搜狐，查看更多
责任编辑：
