全身按摩手法
发布时间：2023-04-07 15:14:23 511人阅读
胡世云 主任医师 中医内科
广东省中医院 - 三级甲等
全身按摩手法一般可以采用按揉法、指揉法、推拿法等，适当进行全身按摩具有疏通经络、活血化瘀等功效，建议在专业医生指导下进行，避免盲目按摩导致身体不适。
1、按揉法
首先，患者需采取俯卧位。然后，操作者需要找到在患者后背从颈部开始到腰骶部结束的正中线上的督脉经。最后，用手掌重叠，从颈部开始沿着督脉经自上向下按揉，大约做3次。
2、指揉法
首先，患者需要采取俯卧位。然后，取第七颈椎旁约3指位置的肩中俞，两侧各一个。最后，从肩中俞开始，沿着背部肌肉，用双手拇指自中心向外侧进行顺时针按摩，持续10分钟左右。
3、推拿法
首先，患者需要采取俯卧位。然后，取位于第7颈椎棘突与肩峰最外侧点中间的肩井穴。最后，从肩井穴开始，用手掌从上而下地揉推至腰侧、自上而下地揉推到腿部，大约做3次。
按摩手法需要轻柔，按摩过程中需要观察患者的状态，掌握适当力度。操作结束后也需要观察患者的身体状况，若出现不适需要及时就医。
