晚上跑步怎样才能既减肥又长个子
晚上跑步怎样才能既减肥又长个子
什么运动既减肥又长个子？ 问：什么样的运动不会长肌肉又减肥呢？有什么办法运动长高快吗 ...... 答：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持. ......点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-28
咋样又减肥又长个子？ 问： ...... 答：通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-21
怎样才能又减肥又长高 问：病情描述:怎样才能又减肥又长高 ...... 答：指导意见：你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-08-30
怎样减肥才能既健康又效果好 问：病情描述（主要症状、发病时间）:10岁 曾经治疗情况和效果:无 想得到怎样的帮助:怎样减肥 化验、检查结...... 答：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 &n......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-06-16
怎样既减肥又长高 问：病情描述: 怎样长高的同时又减肥 想得到怎样的帮助: 17岁的女生怎样既长高5厘米又减肥？ &...... 答：病情分析: 您好！先从饮食习惯开始，零食戒掉，戒不掉的话就全部改成水果，这样可以补充维生素、减少多余盐分和糖分的摄入量，第二晚上加餐的时候别去食堂，买粗粮类的食物，不加糖的。也不要吃饱六分就是了。 &nbs......点击查看详情 >> 提问时间:2011-05-13
怎么样才能健康减肥，又快又长个子 问：主要症状:个子矮,肥胖 发病时间:没有 化验检查结果:没有 曾经治疗情况和效果:吃了几种减肥药, 效果不...... 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2009-08-05
请问，怎样才能既安全又有效的进行减肥呢？ 问：BR>详细病情及咨询目的:肥胖，想请问怎样能既安全又有效的进行减肥？本次发病及持续的时间:冬天易胖，平时还好目前一般情况:目前想减掉10公斤肥肉病史:无别的病史以往的诊断...... 答：每天有规律，适量的运动， 每天多喝开水（1000ml~2000ml) 注意饮食。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2006-12-07
怎样又减肥又长高我是初中生 问：病情描述: 162==想要长到165以上56kg各位帮帮忙吧 ...... 答：病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。指导意见：保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-09-15
怎样快速减肥又长高10~14CM 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我13岁162CM，2年没长了，想要再快速长高10~14CM。。。平时不爱运动..很胖，该如何快速减肥又快速长高 ...... 答：病情分析： 您好，从你的年龄来看应该还可以再长高的，因为你的第二次生长高峰还刚刚开始，应该还会有较大潜力的，一定要积极进行运动，运动可以帮助长高，这个没有特效药 指导意见： 对于肥胖而......点击查看详情 >> 提问时间:2011-12-18
怎样可以减肥又长高 问：病情描述: 从三年级就没有长高了 想得到怎样的帮助: 快速长高，快速减肥。 ...... 答：病情分析: 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等 意见建议: 1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-03-12
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