左旋肉碱：不是智商税，但需科学使用
左旋肉碱：不是智商税，但需科学使用
最近感觉有氧运动的兴致不高，空腹时也没啥力气。于是开始在各种平台上做功课，最终决定试试【左旋肉碱十万】诺特兰德官旗。姐妹们放心，这绝对不是智商税！
左旋肉碱是一种类氨基酸，能帮助脂肪运输到线粒体内（高中知识又来了哈），从而促进脂肪消耗。但它并不是减肥药，因为它不会让你腹泻或怎样，必须配合运动才能更好地燃脂。
为什么需要补充左旋肉碱呢？因为红色肉类是我们摄入左旋肉碱的主要来源。平时我们减脂餐吃素食较多，或者像鸡胸肉这种白肉，容易导致左旋肉碱不足，代谢也会变慢。
我有氧运动配合它后，确实感觉心率更快了。基本每天先做30分钟力量训练，不太会出汗。但昨天喝了15ml后，力量训练时已经出很多汗了，跑步时心率也突突的，状态很好，不容易累♀️。
市面上还有很多左旋肉碱产品，比如蓝色药丸、小果冻等，大家可以根据需要选择，多做功课，不要盲目跟风。毕竟是自己的身体，要科学饮食、健康健身哦。
等这瓶喝完，我打算试试六万的含量更高一些，应该会效果更好一些。
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