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醋泡生姜是否能养胃减肥之辩：科学辟谣还是另有隐情？

泰然健康网
2024-12-23 14:42

近日，认证为中国科协科学辟谣平台的一篇文章，引发了网友的热烈讨论。该文章题为《“醋泡生姜” 能养胃减肥、去湿气？真别再信了！》，其核心观点认为，诸如 “醋泡 XX” 所宣称的降血压、软化血管乃至淡斑美容等功效，均缺乏充足的科学依据，故而不应盲目跟从。

文章指出，醋泡食物在增添 “鲜味” 的同时，或许在一定程度上有助于蛋白质的消化吸收。在针对醋泡花生和醋泡姜的实验研究中，均发现其抗氧化性有显著提升。然而，这些结论大多源自实验室环境下的研究成果，至于醋泡食物在人体中能否产生类似作用，尚有待进一步的科学验证。

令人疑惑的是，既然结论是有待进一步证实，即意味着当前并没有确凿的科学证据能够彻底否定 “醋泡生姜” 所带来的一系列效果，可文章标题却如此笃定地宣称 “真别再信了”，这着实让人费解。

针对此事，网友们纷纷发表了自己的见解。有网友表示，生姜对于胃寒之人具有温中功效，不过其辛辣发散易使人出汗，而经醋泡制后则可中和其辛散特性，这种搭配是具有合理性的。

该网友还直言，盲目辟谣与谣言本身一样愚昧，毕竟科学始终处于不断发展演进之中，在屠呦呦成功发现青蒿素之前，又有谁能知晓青蒿具有抗疟作用呢？实际上，早在东晋时期的《肘后备急方》中就已记载青蒿可用于治疗疟疾。

还有网友称，当下的科学研究大多基于西方的理论与方法进行分析，期望未来在相关研究中能够将中医层面的解释也一并纳入考量范围。就其所知，醋泡姜这一养生方法源自中医大家路志正老先生，路老坚持食用五十余载，年逾九十依然健康。

按照路老的介绍，他持续食用近十五年后，效果颇为显著，所用之醋为百年老字号宁化府醋，每日早餐时食用两三片，持之以恒则益处颇多，有条件者不妨坚持十年以观其效，当然，因个体差异，效果可能不尽相同。

另有网友认为，倘若醋泡之物对人体健康稍有裨益且无害，便理应得到认可。毕竟这属于食补范畴，讲究的是细水长流，假以时日，其效果自会逐渐显现。关键在于，任何食物若过量食用，都可能对人体健康产生不利影响，因此，务必把控好每人每日的食物摄入量。健康饮食与规律作息，才是养生的正途所在！若想减肥去湿气，终究还是要 “迈开腿，管住嘴”。

更有网友犀利地指出，用物理学原理来辟医学之谣，还堂而皇之地冠以 “科学” 之名，实在令人难以苟同。“醋泡姜作为一种养生之法，具有养胃、减肥、防脱发、预防慢性病以及提升人体阳气等功效。据临床研究表明，醋泡姜确实有助于维持脾胃功能正常运转，而脾胃功能正常，诸多健康问题便可迎刃而解。”

在这场关于 “醋泡生姜” 的争论中，不难发现，科学与传统养生观念之间似乎存在着一道尚未完全弥合的鸿沟。究竟是科学尚未触及传统养生智慧的真谛，还是传统养生理念在现代科学语境下需要重新审视与验证？这值得人们每一个人深入思考，在追求健康的道路上，又该如何在科学与传统之间寻得平衡，从而真正拥抱健康的生活方式呢？