想要瘦肚子的看过来，8款自制低脂水果奶昔
想要瘦肚子的看过来，8款自制低脂水果奶昔
想吃美食又不想长胖
这大概是吃货们的心声吧
真的超级羡慕怎么吃都吃不胖的人啊
今天和大家分享8款自制低脂水果奶昔
营养又好吃
美味绝不容错过！
1⃣哈密瓜雪梨奶昔
材料：哈密瓜1块、雪梨1个、脱脂牛奶2瓶
做法：哈密瓜和雪梨洗净后去皮切块和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
2⃣草莓香蕉奶昔
材料：草莓6个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：草莓洗净后取掉果蒂对半切开，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
3⃣黄桃香蕉奶昔
材料：黄桃2个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：黄桃洗净后去皮切块，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
4⃣蓝莓香蕉奶昔
材料：蓝莓12个、香蕉1根、脱脂牛奶2瓶
做法：蓝莓洗净后去皮，香蕉去皮切小段，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
5⃣芒果猕猴桃奶昔
材料：芒果2个、猕猴桃2个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，猕猴桃洗净后去皮切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
6⃣火龙果苹果奶昔
材料：火龙果1个、苹果1个、脱脂牛奶2瓶
做法：火龙果洗净后去皮，苹果去皮去芯切小块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
7⃣芒果木瓜奶昔
材料：芒果2个、木瓜1/4个、脱脂牛奶2瓶
做法：芒果洗净后去皮去核切块，木瓜洗净后去皮去籽切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机现榨即可。
8⃣菠萝番石榴奶昔
材料：菠萝1/4个、番石榴1个、脱脂牛奶2瓶
做法：菠萝洗净去皮用盐水泡过后切小块，番石榴洗净后切块，和脱脂牛奶一起倒进榨汁机即可。
赶紧做起来吧！
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