减肥餐水煮肉放盐吗
减肥吃的水煮菜放盐吗 减肥吃的水煮菜当然可以放盐的，盐是人体所需要的一种最基本的物质，而且放盐多，如果患者的肾脏功能正常，完全可以正常吃的而言，少对于减肥并没有什么辅助性的治疗作用。 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 
减肥吃水煮菜要放盐吗 减肥者可在水煮菜中加入少量的盐。我认为我们应该选择科学合理的减肥方式，不建议您采用节食的方式进行减肥，而吃水煮青菜不加盐的方式减肥也是不可取的，因为这样营养跟不上，会对身体造成一定的伤害。首先要控制饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，做到营养均衡，并且可以每天进行超过2小时的有氧运动。 孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲 
减肥吃水煮菜可以放盐吗 盐摄取过多会增加体内水分，不利于减肥但是。身体不能缺少盐。在煮好的蔬菜中加入适量的盐就可以了。放盐和不放盐之间，虽然还是有一些差异，不过还是建议放盐。不放盐虽然效果很好，但是随着时间的流逝，人们会感到不舒服。多吃富含膳食纤维的食物，配合有氧运动。这样减肥的方法更健康，三顿合理搭配，保持营养均衡，然后选择适当的运动方式。 张晓伟 副主任医师 河北省人民医院 三甲 
盐为什么不利于减肥 盐（一般都是指钠盐）不利于减肥的原因，是因为盐会导致体内的晶体渗透压增加，从而影响水的排泄，产生明显的水钠潴留现象，导致体内的体液量过多，从而引起体重增加的现象。而且，部分人群会出现明显的下肢水肿症状，也会导致体重增加，不利于减肥。另外，高盐饮食还会导致人的食欲增加，是使饮食摄入量过多。 宋起滨 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 
食盐的减肥方法是什么 食盐减肥的方法是可以在晚上睡觉之前烧开一壶水，在开水的里面放入一些盐，一定要控制好量，尽量不要放的太多，在第2天早上的时候一定要早起，在起床之后可以喝一杯淡盐水，食盐的减肥方法不是非常好，一定要选择正确的减肥方法，可以选择控制饮食和增加运动量来减肥。 张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 
水煮菜减肥可以放盐吗 减肥吃水煮菜是可以放盐的，在减肥期间吃水煮菜是对减肥有很好效果的，因为水煮菜不含有脂肪和热量，水煮菜含有很多的维生素，有效的增加身体的营养，在减肥期间不仅要减少脂肪的摄入，还要多做一些运动。 刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲 
减肥吃水煮菜可以放盐吗 减肥的人可以在煮过的蔬菜中加入少许盐，根据科学研究与病例经验，我认为我们应该选择科学合理的减肥方法，不建议狂乱的减肥，也不建议在没有盐的情况下煮蔬菜减肥。这让会导致营养不均衡。如果这种营养跟不上的话，会对身体造成一定程度的伤害。首先，我们要控制饮食，少吃，多餐，不要暴饮暴食，保持营养均衡，每天做2小时以上有氧运动。 张晓伟 副主任医师 河北省人民医院 三甲 
盐蒸能减肥吗 盐蒸对减肥是有帮助的，通过研究能够很好的促进血液循环，而且在盐蒸的过程中还可以进行按摩，这样就能很好地让脂肪燃烧。其次在平时也可以多游泳或者是跑步爬山的，这样对减肥的效果都是很好的，但就是需要长期坚持。而且需要根据自己的实际情况控制饮食量的摄入，平时一定不要吃得太多，避免引起消化不好造成肥胖的现象。 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总院 三甲 
盐蒸可以减肥吗 盐蒸一般不可以减肥。盐蒸通常能够加快身体的血液循环，有助于促进体内湿气排出，并且还能够缓解身体疲劳，对于身体会有一定的坏处，但是并不具有减肥的作用，而且还要避免时间太长，否则也会导致出汗增多。如果想要减肥，可以到医院做抽脂手术，效果通常会比较好，还能够预防反弹。 陈聪 副主任医师 上海海华医院相关知识
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