我想请问一下有权威的医生!用我们吃的粗盐来减肥有效
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我想请问一下有权威的医生!用我们吃的粗盐来减肥有效
会员54336665女27已回复
最近在网上看到我们日常生活中食用的粗盐竟然可以减肥!我还真的有点不相信!我想请问一下有权威的专家医生!用我们吃的粗盐来减肥有效果吗?如果用粗盐来减肥会有不会对人体有什么不好的影响?谢谢!
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王利东私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病,母婴ABO血型不合...
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健康指导：你好！粗盐能减肥毫无疑问是不靠谱的，减肥是一项有计划有目的的健康活动，关系到你的身心健康，一定要慎重对待，不是单一的某种产品能做到，况且粗盐中含有很多对人体不利的成分如氯化钙，氯化镁等因此对此法尽量不要采用。
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赵秋艳私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，吃粗盐不一定能减肥，并且粗盐中含有杂质，对身体不好，建议你平时去超市买一些含碘食盐即可，另外减少能量的摄入，不要吃高油高脂的食物，不要吃零食，多吃粗粮，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多运动。
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王标阳曲县中医院其他二级甲等
擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：粗盐是达不到减肥的目的呢，他只能通过按摩，来达到吸附体内水分的目的出演减去的是水而不是脂肪，如果你一旦您是回复的话他就会立马复原的，建议你不要伤心还是要通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥是比较健康安全和有效的，
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李晓东副主任医师整形美容
擅长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析：像你说的这个情况目前你早上要是想通过，减肥的话只能是通过严格的控制饮食不吃零食，多吃蔬菜水果。
意见建议：你说的这个，办法不知道你从哪儿听说来的？这个情况吧，应该是，没有什么特别好的效果。
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盐敷肚子可以起到一个瘦身的效果，主要的作用是有助于排除人类多余的水分，可以使人发汗，但是在敷肚子的时候盐的温度一定要掌握好，不然会烫伤皮肤。而且还有紧致皮肤的效果，主要是在每天洗澡之前，用粗盐加入适量的热水搅拌均匀，然后敷在肚子上，十分钟之后洗掉。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
一般来说粗盐热敷可以达到的减肥效果的。
粗盐热敷是利用盐袋放在肚子上达到一定的热量燃烧，这样可以促进腹部脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，粗盐热敷需要长期坚持，并且不能过量，容易对身体造成一定的伤害，减肥最安全的方法就是节食加运动。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
一般来说，用艾灸液减肥没有效。
如果想要减肥成功，通常减少摄入热量，饮食尽量以燕麦、生菜、茼蒿等低热量的食物为主，还需要配合进行体育运动，比如游泳、滑雪、慢跑等，有助于消耗体内多余的热量。而用艾灸液减肥没有效，艾灸液既不能控制食欲，减少热量的摄入量，也不能促进脂肪燃烧，加速消耗热量，只能起到驱寒祛湿、舒筋通络、活血化瘀等作用，所以不建议用艾灸液减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
一般情况下，用甘草来减肥有一定的效果，但建议减肥者综合使用饮食调理、适当运动等方法来减肥。
减肥是促使体重减轻、改善身形的行为过程，通常需要长期坚持。在这个过程中，使用甘草通常是有助于减肥的。因为甘草有补脾益气的功效与作用，有助于改善脾胃运化功能，进而促进体内新陈代谢，对于加快脂肪分解有一定作用。但是，仅凭借服用甘草通常是无法使身形得到明显改善的，还可能造成体内水钠潴留，使体液无法排出体外，引起水肿型肥胖。因此，减肥者要建立对于减肥的正确认知，采用合理的减肥方法，平时可以少吃烧烤、辣条等高脂食物，并辅以适当运动，如慢跑、打太极、游泳等，以减肥、瘦身。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
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