健身后食用奶酪棒有何影响
问&答
健身后食用奶酪棒有何影响
【答】
健身后食用奶酪棒可能有一些正面和负面的影响，具体取决于食用的数量和个人情况。
奶酪棒通常是一种高蛋白、高钙的食品，可以帮助补充身体在运动过程中消耗的能量和营养物质。此外，奶酪中的酪蛋白可以缓慢释放氨基酸，有助于肌肉的修复和生长。因此，适量食用奶酪棒可以作为健身饮食的一部分，有助于提高运动效果和身体健康。
然而，过量食用......
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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
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