酸奶现在已经是众多注重保养，爱健康的人们必不可少的营养品了，那么它与什么搭配才是最有营养的？
苹果与酸奶搭配
苹果号称四大水果之首，苹果除了能补充身体所需的营养元素外，还可以减肥，助消化，如果把苹果和酸奶一起搭配，用来代餐，那么效果就更好了。非常适合想减肥又放不下美食的小姐姐。
吃法：
首先把苹果去皮切块，翻入榨汁机里面，然后把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起，方法非常的简单哦。
绿茶与酸奶
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸，维生素等营养物质。对于女性朋友来说，长饮绿茶可以帮助消化，降脂减肥。
再搭配上酸奶，可以缓解便秘，想要去掉小肚腩的小姐姐可以多喝点绿茶酸奶。绿茶酸奶还具有抗辐射的功效，对于长期笼罩在辐射里的上班族来说，是个很好的选择。
吃法：
将绿茶粉放入酸奶里面就可以食用。
黄瓜与酸奶
黄瓜味道甘甜，能清热止渴，清火解毒，如果再配上酸奶一起食用，是夏日里去火必不可少的，而且黄瓜富含维生素E，搭配上酸奶，具有美白祛斑的效果，可以让你的皮肤更加的白皙光滑。
吃法：
黄瓜搭配酸奶的吃法也是非常简单的，只需将黄瓜榨汁后与酸奶充分搅拌，再加入一点黄瓜丝，味道会更不一样哦。
但是，酸奶不能早上空腹食用，最好搭配一些面包一起吃，而且酸奶最好不要搭配火腿腊肉一起吃，这样对身体不好。
你看，酸奶的吃法真的是太多了，而我们一定要健康的饮用酸奶哦。返回搜狐，查看更多
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