低脂时蔬豆浆汤的做法

• 泰然健康网
• 2024-12-23 17:13

低脂时蔬豆浆汤

食材用料

低脂时蔬豆浆汤的做法

小贴士

还可以调入少许橄榄油和少许食盐。喜欢甜甜的口味的调入蜂蜜或白糖。

低脂时蔬豆浆汤

用料：黄豆,南瓜,黄瓜,嫩玉米粒,空心菜叶

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时蔬鸡肉饼（低卡减脂）

用料：鸡胸肉,胡萝卜,玉米粒,豆角,鸡蛋,淀粉,盐,鸡精,黑胡椒粉,五香粉,食用油

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低脂鲜辣汤

用料：金针菇,火腿,木耳,鸡胸肉,葱,姜,料酒,白醋,鸡汁,香油,胡椒粉,小米辣,盐,葱花

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时蔬汤面

用料：干面条,包白菜,西红柿,洋葱,鸡蛋,葱,水,食油,盐

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时蔬杂汤

用料：五花肉,平菇,鸡蛋,番茄,娃娃菜,粉丝,百叶,油,葱梗,姜,大蒜,香油,白胡椒,淀粉,鲜菜

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时蔬豆腐

用料：豆腐,黄瓜,胡萝卜,肉馅,洋葱,油,盐,味素,海鲜酱油

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低脂捞汁

用料：虾,金针菇,西兰花,莲藕,魔芋丝结,香菇,圣女果,柠檬,香菜,蒜末,生抽,米醋,老抽,蚝油,纯净水,盐,鸡蛋,小米椒

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低脂沙拉

用料：土豆,牛油果,鸡蛋,玉米粒,青豆,沙拉酱

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