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破壁机养生豆浆食谱，每天一杯身体好

泰然健康网
2024-12-23 17:22

破壁机养生豆浆食谱，每天一杯身体好
大家好！今天我要和大家分享一些超级好喝的养生豆浆食谱，超级适合当早餐哦！用破壁机做豆浆真的很方便，不用提前泡豆，早上起来就能喝到热乎乎的豆浆，简直不要太幸福！
南瓜山药豆浆
南瓜80克，山药60克，黄豆80克，清水1200ml
作用：健脾和胃，强健身体
做法：
将食材清洗干净，南瓜和山药去皮切块。
把所有食材倒入破壁机杯里，加入清水到水位刻度线。
选择“豆浆”功能，按下启动键，等待程序结束。
加上喜欢的冰糖调味即可。
黑米薏米豆浆
黄豆50克，黑米50克，薏米30克，清水1200ml
作用：健脾暖肝，祛湿养生
做法：
将食材清洗干净。
把所有食材倒入破壁机杯里，加入清水到水位刻度线。
选择“豆浆”功能，按下启动键，等待程序结束。
加上喜欢的冰糖调味即可。
紫薯山药豆浆
紫薯60克，山药60克，黄豆80克，清水1200ml
作用：健脾养胃，减肥瘦身
做法：
将食材清洗干净，紫薯和山药去皮切块。
把所有食材倒入破壁机杯里，加入清水到水位刻度线。
选择“豆浆”功能，按下启动键，等待程序结束。
加上喜欢的冰糖调味即可。
红豆小米红薯豆浆
红豆50克，小米40克，红薯60克，清水1200ml
作用：健脾益肾，通便排毒
做法：
将食材清洗干净。
把所有食材倒入破壁机杯里，加入清水到水位刻度线。
选择“豆浆”功能，按下启动键，等待程序结束。
加上喜欢的冰糖调味即可。
破壁机的选择其实很重要，一款好的破壁机能够带来更好的使用体验。在选择时，可以考虑噪音问题、功能多样性以及清洗方便等因素。当然，每个人的需求和预算都不同，所以选择时需要根据自己的实际情况来决定。让我们一起享受制作养生豆浆的乐趣吧！