减肥吃海鲜会发胖吗
减肥期间适量吃海鲜一般不会让自身变胖，但若大量或过量吃海鲜，并且吃很多其他食物，则通常会发胖。
1、不会发胖：海鲜为海产食物的统称，通常为低热量、高蛋白食物。如果日常适量吃海鲜，并进行相应的运动，如跑步等，使消耗热量超过摄入热量，则在进食海鲜后不会出现脂肪积聚在身体中，也不会发生发胖的现象，相反还能够为机体补充营养、减轻饥饿感以及提供能量；
2、会发胖：若每日吃很多海鲜，同时还摄入了其他高热量食物，如榴莲等，并没有进行足够运动，则会使每日消耗热量低于摄入热量，多出的热量常会转化为脂肪堆积在身体中，此时吃海鲜会发胖。
减肥期间除了限制饮食外，还应合理摄入其他蔬菜、水果等食物，少摄入肥腻、辛辣或高热量的食品，同时建议多喝温水，有利于减肥及自身健康。
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