这几款豆浆清理肠胃最好了，给身体排个毒
一、红薯绿豆豆浆
材料：绿豆30克，红薯30克，黄豆40克，清水白糖适量。
做法：将黄豆绿豆洗净，清水浸泡6-8小时。红薯去皮洗净切碎。将浸泡好的黄豆绿豆和红薯一起放入豆浆机，加入适量清水，启动机器。豆浆打好后过滤，根据口味喜好加糖或不加直接饮用。
这款红薯绿豆豆浆能辅助化解体内农药超标，并且促进排便，消除体内废气。
二、糙米燕麦豆浆
材料：燕麦30克，糙米20克，黄豆50克，清水白糖适量。
做法：将黄豆洗净，清水浸泡6-8小时。糙米洗净浸泡2小时，燕麦片备用。将浸泡好的黄豆糙米和燕麦片一起放入豆浆机，加入适量清水，启动机器。豆浆打好后过滤，根据口味喜好加糖或不加直接饮用。
燕麦、大豆和糙米中都有大量膳食纤维，促进肠胃蠕动，达到排毒减肥的作用。
三、碗豆浆
材料：豌豆100克，清水白糖适量。
做法：将豌豆洗净，清水浸泡6-12小时。将浸泡好的豌豆放入豆浆机，加入适量清水，启动机器。豆浆打好后过滤，根据口味喜好加糖或不加直接饮用。
豌豆中含有丰富的粗纤维，起到清洁大肠的作用，此款豆浆能清楚宿便，还有利于体内营养物质吸收。
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