豆浆怎么做才能减肥
豆浆怎么做才能减肥
豆浆怎么做才能减肥
2023-10-05 2251
病情描述：
医生回答：
豆浆煮熟后直接饮用,或是加入黄瓜、红薯都能起到减肥的效果。豆浆富含蛋白质、矿物质和膳食纤维,是一种高蛋白、低热量的饮料,在减肥过程中常喝豆浆,不仅能调节人体内分泌系统,还能促进体内脂肪燃烧,对减肥有帮助。喝豆浆的时候,可以把黄瓜和红薯加进去,这样豆浆中的营养会更丰富,膳食纤维含量更高,口感更好。
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