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杭州周末徒步燃脂路线推荐

泰然健康网
2024-12-23 18:42

杭州周末徒步燃脂路线推荐
杭州周末徒步燃脂好去处
️ 推荐路线：老和山 → 北高峰 → 竹杆山 → 桃桂山
路线全长约16公里，是杭州徒步路线中较长的一条。沿途可欣赏不同角度的杭州美景。
适合耐力较好或想挑战自己的徒步爱好者。

出行建议：
1️⃣ 建议打车或乘坐公共交通前往，老和山入山口停车较难。
2️⃣ 出发前准备充足的水和食物，路线全程较长，需要即时补充。
3️⃣ 沿途会遇到卖水点，可以在此补充瓶装水，如农夫山泉550ml，价格为5元/瓶。
4️⃣ 穿着建议：务必换上登山鞋，保护好脚踝与膝盖。
5️⃣ 携带登山杖，以确保安全并节省体力。
6️⃣ 出发时间建议：务必在早晨十点之前上山，以保证天黑之前能完成徒步。

️ 注意事项：
竹杆山之前有相对密集的下山路线，当感觉体力不支时请及时下山。
后续路线中，下山路线逐渐减少，虽然以下坡为主，但此时腿部负担较大，即使下坡对体力与膝盖的损耗依然巨大。