常吃苹果有益健康
祖国医学认为。苹果味甘、酸。性凉。有生津止渴,健脾止泻的功效。
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o祖国医学为。认果苹昧甘、酸。凉。性 生津有渴止，健止泻脾功的效。
吃萃果审益有健康口闻
现华代医 研学究表明，苹果 有含胞的增殖。日本动物实验研究蔗糖、原糖、果酸、石酸、还苹 果酒苹 果多显酚示了较好的 癌抗功效。 胶种维、生素、、、等、 多成钾锌钠碘。分年究证研明，果具还有独 近苹的保健作特，用吃苹可强果身健体、常 防疾病。治 防治高1 a压 . n4 .便秘和性慢泻腹治果对苹排便双有向调节作 ,用既能通便， 止泻能。中果所含纤又苹维 难素于消化，利于疏 大通便有；同
衰缓老有和利童儿生长育的发锌。 故儿童和人老宜常苹果吃。 治7口疮、炎 .
舌果苹有清 生热津的作用 当。口
苹时果含有丰富的有机酸能，刺激 唇疮生龈、舌 发头炎 ,时将苹果 可牙苹果中有丰含富的钾，它可以 肠壁黏膜，进肠蠕动。因此 ,秘连 切皮成数瓣放水入中煮沸取出 ,促便消除内体过多钠的，而体内摄 过患入者早晚空腹时各吃 1 —2苹个果， 果苹皮吃下连，每天一次每，次 1 的钠多是起引高 血压的要重因索。可解除便秘。 故多苹吃果 防治高血对压 一有定的 效功。 2预冠心防病.
个，吃 几天可即愈。连 另外，苹 中果还含 有鞣、酸果胶 ,有收敛 附、作用， 果苹又 具吸故可 泻止，疗性慢腹泻，别是慢性治 特 .防8治肥胖
常吃苹果可以减肥。肥胖 者每
苹，肠炎结、婴幼 儿单纯消化不良所引周安 排一次“日果”分即次6吃
苹果中含有丰富的维 素生 A、起腹泻。每天的煮食苹果 l 2~,个掉 1 05克新鲜苹，果对早期肥胖 0 C、 E,以及钾 和抗氧剂化——类 黄可收 到想的理效果。 酮能，预冠防动状脉硬化；中果它 5防苹治甲亢 .即大子病脖苹果含有，富丰的症有明显减肥效 。果 9 .治肤皲皮裂 防
的果，胶以有效降低胆阎醇。 天 每可一吃苹个可果摄类人酮黄3 0克毫，
果还苹是然天的美容，可保品
皲防起到预防动脉硬化的 作用。国外
研 碘，香蕉的 8倍、子的 l为橘倍 3常。 护皮肤，皮 肤干燥、裂。苹 中果究 发现，天吃每一个苹果的 比人不吃苹果有 防治甲亢功的效。
所含营养成分可 性溶大很，容 被易人体吸。收果还含有铜中、、 苹碘、锰
或吃常不苹吃果的人，冠 病心死 率亡减一少。半 a预癌防症 .
防6大脑衰 .
老锌、等钾微量元素，可防止皮肤干 奇 苹 中果不仅含有脂肪、类、 裂、痒。糖维生和矿素物质等大脑必需营养素 ,外此，血、性肝炎 者患常吃 贫 慢苹 果中所含多的酚能抑制癌 细而 且还含有能强大增脑记力、忆苹 果有也健益康。延 中成 香连化滞药(水丸)丸功：效调中化滞、痛止止痢。治主：红白痢疾、急里后重，肚绞腹、痛滞停不消。 5 3
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